@fityourknee: สควอทให้ถูกไม่ต้องกลัวเจ็บเพราะมันคือธรรมชาติของร่างกาย เริ่มแก้สควอท จากคนเคยเจ็บเข่ากลัวการย่อตัว ทำให้ท่าดูฝืนเกร็งไม่เป็นธรรมชาติ ก่อนจะเริ่ม สควอทให้ย่อตัวลงสุด เพิ่มนะยะเคลื่อนไหวของข้อต่อเข่าข้อเท้า #squat #kneepain #เจ็บเข่า #ออกกําลังกาย #knee #hip #นักวิ่ง #fitnessmotivation #gym

fityourknee
fityourknee
Open In TikTok:
Region: TH
Wednesday 05 February 2025 15:13:53 GMT
31940
370
8
47

Music

Download

Comments

sonsakongd
สุนิสา คงดี :
ลองทำตามคะ
2025-03-05 01:04:19
0
bench387789101112
กาญจณา :
ลองทำตามค่ะ
2025-02-11 13:24:07
0
ssiiz.f
⚫user36142083666 :
ผิดตรงไหน
2025-03-08 10:56:26
0
a_cat789
A_Cat😻 :
คนนั่งยองๆไม่ได้ทำไงครับ
2025-03-14 13:42:58
0
jinjin1977
จินตน์ ประจงการ :
😁
2025-02-17 15:29:21
1
thantipphoguen
thantipphoguen :
🥰
2025-02-15 23:46:17
0
user3637182356281
user3637182356281 :
😂
2025-02-13 13:00:44
0
puum_puui
puumpuui :
❤️
2025-02-16 01:18:09
0
To see more videos from user @fityourknee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About