dps de 2 anos de academia a gnt para de acreditar em biotipo msm, oq existe é densidade óssea diferente e propensão ao ganho de massa devido a vários fatores metabólicos e hormonais 👍
2025-02-19 17:41:31
235
&Editor_aleatorio. :
eu consegui 3 kg em 1 mês
2026-02-02 00:57:27
11
Ruan Farias :
eu tive uma leve mudança em dois meses de treino sendo ectomorfo
2025-02-06 20:50:10
352
Arthh :
chega chega🔥🔥
2025-02-06 13:33:20
130
Kauan_xpz :
em 3 mês de treino fui de 58,40kg para 64,40kg 😎👍
2025-11-07 17:10:57
30
lipe :
Só no primeiro mês?
2025-02-06 03:28:43
52
guizz 10 cps :
infelizmente minha mãe vai me tirar da academia e esse sábado termina minha mensalidade, eu ia ser a minha melhor versão mas não serei😔
2025-02-06 15:56:53
7
japonego :
aí povinho,esses três biotipos não existem, ok? simplesmente esquecam td se vcs fizeram seu treino em cima disso, é só uma dica ok mn? tmj geral
2025-02-17 23:41:59
12
ryanngodoii :
Qual é o seu treino?me inspiro em vc slk
2025-02-06 00:46:42
6
mendes_k.17 :
sabiam que o biotipo não é algo usado pra especificar as tendências de emagrecer/ganhar massa?
2025-03-14 22:47:22
6
Jhonne :
Seloko, que shape maravilhoso é este?
2025-02-06 10:44:29
13
Alvezx :
Eu comecei a academia hoje e digo que a sensação de pensar em melhorar e evoluir drasticamente é tão bom que a intensidade e a disciplina que eu tenho vão aumentando a cada dia🔥
2025-02-19 02:38:44
6
virgula, :
nos primeiros 5 meses conta?
2026-07-26 20:45:48
1
L. :
Mano eu sinto que puxo a barra todo torto, como conseguir resolver isso?
2026-06-06 08:49:39
1
Morais :
Em 6 meses de academia não consegui nem metade do q consegui evoluir em 1 mês de calistenia. Sendo ectomorfo
2026-06-01 22:13:21
1
. :
real
2025-02-22 12:46:58
0
Izᥲb᥆ᥣᥲ (Mᴇʀʟɪɴ's Wɪғᴇ) :
amo o áudio da Merlin
2025-06-20 21:49:30
0
ilukig :
mlk, eu ganhei 10kg em 1 mês treinando, tenho 15 anos, sai de 54 pra 64...
2025-10-26 02:21:47
2
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