@renentmnqsy: みなさんこんな自分を助けてください!!!!! うち身長154cmくらいで60キロなんですT^T めちゃデブだからそろそろ痩せないとやばいと思って~_~; しかも4月になったら修学旅行があるので、、 うち入院中に4ヶ月半くらいで6キロ落として平均体重以下になったんですけど、リバウンドしちゃって( ; ; ) どうすれば効率的に痩せることができますか? 動画じゃわかりにくいかもしれませんが、特にお腹がやばくて(;´д`) 全部痩せたいけど特にお腹周りの脂肪を減らしたいです!!!!! 理想体重は40キロ台です! どうかみなさんの力を貸してください。゚(゚´ω`゚)゚。お願いします!!!!! 長文失礼しました #ダイエット #ダイエット方法 #自撮り界隈 #地雷 #量産型 #10世代 #中学生 #fpy #fpyシ

メロン
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Thursday 06 February 2025 08:24:23 GMT
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Comments

0nuwd
キチガイ地獄外道祭文 :
米林才子ちゃんすぎてほんとにかわいいかわいい動いてるかわいい
2025-02-06 09:38:10
931
yue_0101
隠月 ゆえ :
メジコンダイエットでうちの友達10キロ痩せてた、、
2025-02-07 05:42:57
61
satuki57
みゃおーんWW :
おかわりとかお菓子、ジュース等を飲み食いしないで韓国アイドルの筋トレを毎日したら1年間で14キロ落ちます土日だけはチートデイにしてストレスがかからないようにするのもおすすめです‼️
2025-02-06 10:32:21
367
userey8isrsvqc
かなう :
すごい可愛い🥲割とガチで好みの体型
2025-02-06 11:09:09
398
raniha2h9
ラニハ :
ナヒーダのコスプレ絶対似合う
2025-02-08 04:47:42
160
yyy222uuu0
さちこ :
60キロに見えない可愛すぎる。
2025-02-06 12:18:58
232
ayux_x510
❄️ :
いやこの体型がかわいいんだよ
2025-02-08 00:31:13
95
monso30
美人が大嫌いなブス :
なんでかみつどもえ思い出した
2025-02-08 05:16:35
10
zri0114
ぐれねーど :
潮田渚みたいすき
2025-02-06 12:56:55
64
seironnokami
ド正論の神🧠 :
痩せたいからコルセット巻いてる
2025-02-06 18:31:54
9
abcdefff_2525
あ :
めっちゃ理想なくらい自分的にちょうどいいから変わらないで欲しい気持ちがある
2025-02-07 11:08:00
56
sinikami.453363
枚目六 :
体型めちゃくちゃたいぷー! やせたいならサラダとか?でも朝ごはんはちゃんと食べないとだめかも!!
2025-02-07 23:12:01
5
na_0zx
林檎 :
どこがデブなんですか!!!!最高にかわいいです!
2025-02-06 09:09:06
57
llf_r
りぬ :
私158の49だったけど1年間、1日1食生活してたら39まで落ちましたよ!今は41〜42キープ! 胃も小さくなったし、1食の時に沢山食べてました。寝ればお腹空かないです
2025-02-06 18:56:30
16
user33276336600122
? :
半年前まで主さんと同じ身長で60でした>< 食事制限で3ヶ月で13キロ落として今47です!リバウンドとか色々あるらしいですけどなんとかなってます🙆‍♀️
2025-02-06 12:10:33
15
res7rqizliy
Rqz7yt :
1日2時間筋トレしたら人間変わる
2025-02-07 08:51:44
9
t2z_b3
みあ :
とりあえず筋トレやな。食事制限は絶対したらあかん 野菜中心にたべよう🫵🏾食事変えるだけで以外と体重おちる
2025-02-06 12:26:39
8
4sagi_1oo8
あさぎ :
やばい、どんな生活したらこんな体型になれるのかってくらいめっちゃ好きな体型T^T痩せたいって気持ちもすっごく分かるけど、この子のこの体型をずっと見ていたい
2025-02-06 12:14:22
12
aaaaaa_04
😨 :
断食とかが1番だけどリバウンドしやすいからちゃんもご飯たべて間食なくして運動めちゃするしかない😢
2025-02-08 00:02:51
16
zonbi_09
ぞんび。 :
痩せなくていいよ…もうその体型だいすき🫶
2025-02-06 17:37:09
9
dokkano.dareka
하윤 :
自分がやってて楽と感じるダイエットはしないこと‼️それやっててもほとんど効果ない‼️あとは一日に沢山するんじゃなくて自分がきついって思った1つの方法を継続してやる事が1番大事‼️一日に沢山やったら次が大変になって続かないからね‼️絶対絶対絶対に過度ダイエットだけはしないで頑張ってね‼️
2025-02-08 12:47:43
9
nn_0870
まなふぃ :
60kgに見えない🥺かわいすぎるー!!こんくらいな健康的な体型1番好き!!私痩せてはないんですけど食事制限せずに、運動したりお菓子控えたら痩せると思います!!頑張って下さい😸‼️
2025-02-08 02:32:42
5
gyorome0002
k :
普通に痩せなくて良くない??こう言う体型好きなんだけど
2025-02-06 12:31:37
10
ru._______.ru
🦀 :
大丈夫私158センチ68キロこれでも2キロ減った
2025-02-06 11:57:47
5
x_xlllo_olll
もあ。 :
絶食しろとは言わないけど、食わなきゃ痩せるのは本当だから、少量でも満足できるぐらいまで胃を小さくするために多少は食べないようにするべき
2025-02-06 11:54:58
16
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