Фітнес Філ
Region: UA
Friday 07 February 2025 15:31:03 GMT
199559
21774
276
3219
Music
Download
Comments
ростшвайнер :
пацани розходимось, в нього є дівчина
2025-02-07 15:45:27
2551
victoria :
я єб^шу в залі, щоб отримати здорову спинку, і прибрати срані грижі🙌🏼 і по×еру на ті калорії😅
2025-02-07 18:23:43
646
hey.tatia :
У жінок зі сном трошки інакше наче. Чоловікам 7-8 годин достатньо, а жінкам треба 9-10, наскільки мені відомо
2025-02-08 00:20:39
204
🌈 Raiyessa :
багато білку і забагато води = навантаження на нирки, тому тут теж обережно треба, особливо коли схильність до хвороб нирок є. тут треба з розумом підходити. білків норма 0.8 г на кг тіла, до 1.8 г
2025-02-07 23:09:42
36
shevchenkoiris :
бляха я щоденно маю 7500 кроків на пульсі 120-135. + година пілатесу щодня. Окрім цього ще находжую ще 3-8 тис кроків. Випиваю 2 л води. Їм збалансованих 1500 ккал в день. Чому я не худну?😭
2025-02-07 22:18:18
3
AantimchenkoO :
він зрадив нам... з ЖІНКОЮ
2025-02-07 19:15:35
471
𝕃𝕦 :
Всі говорять як скинути, а я не знаю як набрати(не до вас)
2025-02-08 09:03:33
1
snezhana_fit__ :
Лайк і коментар для підтримки адекватного контенту на тему фітнесу та тренувань ✨
2025-02-09 12:03:34
50
bigslayerka :
скажіть будь ласка, просто в теорії, якщо я буду бігати 3 години за день, невже я спалю лише 10% калорій? вочевидь це має нормально так вплинути
2025-02-07 20:35:26
0
Yuliia :
Ору з того, що я дивлюсь це відео в 00:36 з бутером в руках
2025-02-07 23:36:20
79
человек :
А для спалювання жиру краще буде бігати, чи робити силові в залі?
2025-02-10 18:45:03
0
jjjjilopo :
а як організм розрізняє фізичні навантаження від звичайної прогулянки/піднятись по сходам? По пульсу?
2025-02-07 19:22:14
13
✨Moonlight✨ :
Медики в коментарях: можна з кістою яєчника займатися пілатесом?
2025-02-07 22:17:54
1
Надія Гілберт :
Як почати тренуватись так, щоб не було крепатури? Я не заходжу далі пілатесу, бо дуже боляче🫠
2025-02-07 23:07:46
0
Hanna :
це якщо девайс помилятися на 30%+, тоді виходить за годину jumping fitness у мене виходить 385ккал+-, це я порахувала з похибкою😛
2025-02-07 23:06:02
0
Аліна | Комфортно про книги📖 :
тільки занадто велика кількість білка може бути отруйною для печінки 👀 тому в усьому має бути баланс
2025-02-07 17:39:07
0
Nava Saiko :
Перепрошую, я можу помилятися, та мене зачепило це "максимум 30%". Згідно з того що я чув, бачив та читав, DIY calorie counter має точність в 10-13%. Це розробка Стенфорда.
2025-02-08 14:00:20
0
maikl_ :
коли чуєте 'пити більше води' то треба розходитись... це повний брєд.. пити треба рівно стільки скільки хочеться, як то "більше"? більше від чого.. якщо я вип'ю більше ніж вчора, то завтра ще більше?
2025-02-08 07:18:55
4
Valeri :
що можете порадити, якщо рухома робота, та не вистачає енергії?)
2025-02-10 12:38:08
1
Dmytro Yurievich :
тобто коли я біжу 30км то це 10% (максимум) від стандартних витрат?)
2025-02-07 22:02:23
0
sisichka__ :
я працюю в магазині. сижу за день максимум 30 хв., на ногах 14-15 годин, шагів більше 10к в день. єєєє
2025-02-07 22:27:26
0
Yana_* :
Я "страждала" худобою в підлітковому віці. І почала "дієту" антихудоба - жерти багато і бажано наніч😅 Не помогло. В дорослому віці звичка жерти і наніч залишилась, кілограми ні. От вам і метаболізм.
2025-02-07 21:02:15
1
Masza :
я тренуюсь щоб бути худою собакою . мені не потрібне здоров'я, я і жирна була здорова як коняка 😂😂😂
2025-02-07 19:53:27
16
Julia Kazakova💙💛 :
люди за 30 займаються, що не боліла спина, не було геморою, не тягнули плечі, не було задишки, не бути овочем в старості)
2025-02-07 20:40:01
70
Black berry :
якщо я ходжу 10 тис кроків і займаюсь фітнесом хоч 30 хв вдень, я можу 2 тис калорій їсти і не набираю,якщо просто сиджу 1500 ккал і в кінці тижні +500 гр
2025-02-07 20:41:38
1
To see more videos from user @fitness_feel, please go to the Tikwm
homepage.
