@goleanbycaroline: السناك الصحي ممكن بسهولة يتحوّل لخطأ غذائي! مثل بسيط: اللوز صحي ومغذّي، لكن إذا أكلتي كمية كبيرة، فيكي بسهولة توصلي لـ 1400 سعرة حرارية بدون ما تحسي! 😳 الأولوية لازم تكون للوجبات الرئيسية مثل الفطور، الغداء والعشاء، وتأكدوا إنها متوازنة وبتحتوي على بروتين، نشويات، وخضار كفاية ما تنسوا: الاعتدال هو المفتاح! تابعوني للحصول على نصائح غذائية مفيدة ومبسّطة! #تغذية #نصائح_صحية #لوز #سناك_صحي #خسارة_وزن #صحة #carolinehammoura #goleanbycaroline ‏A healthy snack can easily turn into a dietary mistake! ‏Almonds for example: they are nutritious, but if you eat too much, you can easily consume up to 1400 calories without even noticing! ‏Always prioritize your main meals—breakfast, lunch, and dinner—and make sure they’re balanced with enough protein, carbs, and vegetables ‏Moderation is key! 🗝️ ‏Follow me for more simple and useful nutrition tips! ‏#nutritiontips #HealthyChoices #Almonds #WeightLossTips #HealthySnacking #carolinehammoura #goleanbycarolean

Caroline Hammoura dietitian

Open In TikTok:

Region: CG

Friday 07 February 2025 15:55:31 GMT