@fer.lins: Dá até pra fazer no teu quarto diva 🐆🫶🏽#treinoemcasa_ #treinoemcasa #gymmotivation #treinoparamulheres #GymTok #emagrecimento #emagrecer #gymrat #treinosemcasa #musculacao #academiaemcasa
o shape é só treinando em casa?? pergunta genuína, e meu sonhoo
2025-02-08 23:18:16
244
Lapau 🧿🪬🦋 :
Cuántos días a la semana se entrena?
2025-02-09 02:56:09
42
shirleyy💦 :
empiezo hoy 4 de marzo, noti para acordarmeee en abrill
2025-03-04 22:52:36
5
bruna :
amg vc só treina em casa?
2025-02-10 01:28:21
88
gagagqu :
Esse treino é recomendável para iniciantes? Hoje treinei os exercícios da Olena para glúteos e pernas 😫 MDS, eu estou perdida não sei por onde começar, me recomendaram ela e resolvi testar
2025-03-06 17:59:17
15
treinoemcasa :
show 🤗 muito bom
2025-12-10 15:29:20
0
Débora :
Eu não sinto meus glúteos no treino da Olena, só as pernas. Será que pq não consigo agachar muito?
2025-02-11 21:26:26
1
Primilla 💨 :
tem o antes e depois amiga??? já vou começa a fazer
2025-02-07 23:01:03
21
Cida Oliveira :
vc parece uma boneca 🥺❤
2025-02-09 02:23:22
1
aleatóriah&° :
vms de coxud4s e r4budas meninas🥰
2025-02-07 22:59:07
13
𓂀 :
gente da resultado mesmo?
2025-09-25 13:53:11
0
Alzerynna :
Eu comecei a fazer em casa também, mas minhas pernas doem muito principalmente nos músculos eu não aguento e paro logo kkkkk pq q doe tanto?
2025-02-10 13:41:54
4
Tefi🍁 :
Amiga, cuánto tiempo se debe descansar por cada ejercicio? es mi duda😞
2025-02-11 00:10:10
6
Lois Nara ✨ :
Amo ver seus treinos to treinando em casa me inspirando em vc 😊
2025-02-08 01:55:12
2
emy :
quais os alongamentos e mobilidade que você faz antes???
2025-02-08 13:10:06
2
Luyza Soares :
Tô fazendo os treinos 💪🏻
2025-02-07 23:04:40
1
Angela Marvila - Cilios :
🤩 qual seu tempo de descanso entre as series?
2025-02-12 00:14:02
1
Daiana :
quantos exercícios vc faz por dia ?
2025-02-10 20:15:21
0
elenrocha19 :
Vc eh minha inspiração pra eu nao desistir ❤🥹kkkk
2025-02-08 12:07:49
7
PAIVA💕 :
braba já até salvei pra fazer mas tarde 💖
2025-03-28 13:45:45
0
🅱️ella :
alguém me diz se deu resultado?? e quanto tempo demorou
2025-04-23 15:34:17
0
ReginaSZ🐚 :
amo
2025-05-30 05:45:54
0
ؘ :
mulher vc é lindaaa
2025-10-20 23:22:53
0
José Jorge :
show
2025-04-08 20:58:31
0
~🍀 :
da dicas de como montar o treino 🙏🥰
2025-02-10 20:26:26
0
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