@treinosdeaco: O que acontece se voce correr por 10 minutos por 5 dias #treinodeaco #treinocompleto #dicasdeacademia

Treinos de Aço
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Saturday 08 February 2025 13:00:00 GMT
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Comments

user2022nelsonmoreno
user2022nelson moreno :
90 minutos
2025-02-24 12:19:20
1
dinho453
Dinho Kavalcanti :
corro no mínimo 6km por dia
2025-03-14 14:09:18
1
3040.sol
Fabrício 3040 :
eu corro 8 Km por dia isso é muito?
2025-02-26 22:26:53
1
_victorferreira.r
VT :
caraca
2025-03-08 23:32:15
1
usery61375yvrx
João Soares8656 :
ai ss
2025-02-14 15:13:16
1
elcionerodrigues06
elcionerodrigues06 :
corro 5k dia sim dia não
2025-02-18 11:31:26
1
flaviianasantoss
Flaviianasantoss :
eu corri 3km hoje, é uma boa distância pra quem é iniciante?
2025-02-12 21:38:21
1
erick.pazmelo
erick pazmelo :
Faço 12 km todos os dias intercalando entre caminhada e corrida. 😁
2025-03-11 02:58:14
1
cicero.jos.ferrei
cicero ferreira :
1km, dia sim, dia não tá bom?
2025-02-27 21:09:23
1
edsonlopes395
Edson Lopes :
corro de 20 a 24 km toda semana corro três vezes por semana
2025-02-11 15:56:01
1
luzuluzu61
franciluzio :
já consegui correr 24 km nu dia mais corru 3 vezes por semana treinu segunda cuarta feira i sesta feira toda semana sem planilha
2025-02-12 03:21:23
1
alex_hallemmalcher22
Alex hallem :
5km mas pedalo todos os dias 50km natação 3x durante a semana
2025-02-11 17:07:00
1
trembodeca
TremboDeca2ml :
3 a 5 km 3 a 5 vezes na semana
2025-02-11 14:20:02
1
siltonalysson
😎 :
10 km um dia sim no outro não 😁😁
2025-02-14 00:33:58
1
eusou.luisfernando_rp
Luis Fernando Rp 👑 :
Eu caminho e corro 1h
2025-02-14 00:14:45
1
diogo.oliveira4673
Diogo Oliveira :
10 km
2025-02-11 13:50:10
1
valmir.pereira132
valmir pereira quaresma :
30 minutos todos dias
2025-02-11 16:02:23
1
dengofilho
dengo filho🌵🌵🌵☀️☀️ :
todo sábado 16 km
2025-02-12 09:20:33
1
bruno.martins151
Bruno Martins :
corro 10k
2025-02-11 01:54:05
1
rick27__
Riccardosilva🔥 :
Eu vendo isso que corro 6 bairros por dia 🤡
2025-02-09 15:23:47
2
parte____2
Juliana 🌈🌈 :
faço 20km por dia percurso do trabalho, assim não preciso fXsr academia
2025-02-09 10:27:32
4
turma_dos_doguinhos
Doguinhos 🐾 :
3km por dia
2025-02-09 20:09:38
1
manudias00
Manudiass :
corro 5km todos dias 30 minuto
2025-02-11 00:32:58
1
pablovaznogueira
Pablo Vaz :
6km por dia (30 min)
2025-02-09 20:02:52
1
dudushwx
🥀 :
correr em jejum é bom ou ruim? eu costumo correr as 6 horas da manhã
2025-02-08 20:10:55
0
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