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@sara.sophie99: #sara #blakeblossom #foryou #foru

Sara Sophie
Sara Sophie
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Sunday 09 February 2025 11:56:53 GMT
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Comments

paramjeetsingh8861
paramjeetsingh8861 :
nice 👍
2025-02-09 14:31:25
1
sultanmobarok123
sultanmobarok123 :
😁
2025-02-11 16:48:05
0
user2588034728821
الملك الاسواد :
😂😂😂
2025-02-11 18:31:11
0
joelturcios0501
joelturcios0501 :
😂
2025-02-22 12:46:38
0
user5660136772270
مصطفى خليل :
😁
2025-02-11 11:09:59
0
dovlet_dlsam
Dovlet_🇹🇲 🇦🇪 :
👍👍👍
2025-02-09 17:49:23
0
oly8341
OLY-ULLAH :
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2025-02-11 13:18:59
1
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2025-02-10 13:58:29
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Pan de Calabacín y Zanahoría 🥒🥕 Una receta ligera, nutritiva y ayuda a reducir la inflamación gracias a las #vitaminas y #antioxidantes presentes. 🤩 Ingredientes: ⬇️ - 1 zanahoria mediana (aprox. 80 gramos) - 1/2 calabacín (aprox. 100 gramos) - 2 huevos - 2 cucharadas de queso crema bajo en grasa o queso cottage (aprox. 30 gramos) o 1/4 taza queso parmesano - Sal y pimienta al gusto Procedimiento: 💚 1. Precalienta el horno a 175°C (350°F). 2. Gualla la zanahoria (80 gramos) y el calabacín (100 gramos). 3. En un envase, mezcla las verduras ralladas con los huevos y el queso crema bajo en grasa (o queso cottage). Asegúrate de que todo quede bien incorporado. 4. Añade sal y pimienta a gusto. 5. Coloca papel de cera sobre una bandeja para hornear y esparce la mezcla uniformemente sobre la superficie. 6. Hornea durante 20-25 minutos o hasta que esté dorado y firme. 7. Retira la bandeja del horno y deja enfriar durante 15 minutos antes de servir o decorar con los ingredientes que prefieras. Nutrientes y propiedades antiinflamatorias: 🥰 - Zanahoria: Rica en vitamina A y #betacarotenos , ayudan a la salud ocular y piel. Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. - Calabacín: Alto contenido de agua y fibra, bajo en calorías. Contiene vitamina C, ayuda en la producción de #colágeno y tiene propiedades antiinflamatorias. - Huevos: Proteína completa, favorece la reparación muscular y celular. - Queso crema bajo en grasa o queso cottage: Calcio y proteínas, beneficioso para los huesos y músculos, bajo contenido de grasa saturada si se elige la versión light. Sígueme para muchas #recetasantiinflamatorias de #panes y #postresfit #sinharina, #singluten y #sinazucar 📲 Coleccionando recetas antiinflamatorias para ti. Recetas: heatlhymumway , grossstadtfamilie Síguela para muchas recetas saludables #panfit #wrap #recetafit #zanahorias #calabacin #recetasaludable #altoenproteinas #nutricion #saludable #puertorico #parati
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