@tamaraelayyan: وصفة لنسف الكرش قبل رمضان و رح تساعدك على خسارة 5 كغم على الأقل! 🔥🌙 ما في وصفة سحرية لحرق الدهون ،، بس إذا اعتمدنا هالطبق يوميًا بدل العشاء ، رح نساعد جسمنا على زيادة الحرق بشكل طبيعي 🔥🔥 📌 المكونات : • 🥣 اللبن : غني بالبروبيوتيك اللي بتحسن صحة الأمعاء ،و بساعد على توازن البكتيريا النافعة بالجسم .. •🌿 الكمون : بيساعد في تهدئة المعدة و تقليل الغازات وتحفيز الإنزيمات الهاضمة اللي بتحسّن امتصاص العناصر الغذائية .. •🍋 عصرة ليمون : مليء بفيتامين C و بيعزز المناعة وبيحفز إنتاج العصارات الهاضمة .. •🫚 برش زنجبيل : واحد من أقوى محفزات الأيض و بيساعد في تقليل التهابات الجهاز الهضمي و بحارب النفخة والغازات 💨 •🌱 بذور الشيا : غنية بالألياف والبروتين و بتعطي شعور طويل بالشبع ! ✨ طريقة التحضير : اخلطوا المكونات مع بعض و اتركوها دقائق قليلة وكلوها بدل العشاء ، وانتظروا النتائج الرائعة 🫰🏼😇 جربوها لمدة أسبوع وشاركوا تجربتكم معي! 😍👇🏼 اعمل حفظ للفيديو لترجعوا تعلق و تحكيلي شو صار معك 🤩 اذا حابب تنحف قبل رمضان ، تابعوني ليوصلكم كل شي جديد ❤️ فتحت باب الاشتراك للاستعداد قبل رمضان 🌙 ✨ #نسف_الكرش #صحة_ورشاقة #رمضان #تحضير_رمضان #يلا_نخسر_الوزن ‏‎#يلا_نخسر_الوزن_في_رمضان #عادات_رمضانية #نظام_صحي #fy #fyp #Ramadan ‏#instagood #الاردن #fypage#instafood #instalike

Dietitian Tamara Elayyan

Open In TikTok:

Region: DE

Sunday 09 February 2025 14:42:22 GMT