@mariajoselopera: Quiero hablarte de algo que a veces puede ser difícil de entender, tanto para las demás como para nosotras mismas: los límites. Como psicóloga y mujer, te comparto desde mi experiencia que establecer límites no tiene nada que ver con volverse "antipática" o alejar a las personas. Es más bien una forma de cuidarme, de proteger mi bienestar emocional. Los límites son una herramienta de autocuidado, no de rechazo. Cuando empiezo a decir NO, no estoy buscando herir a nadie, simplemente me estoy priorizando. A veces, las personas no lo entienden, y siento que sus reacciones son más por su incomodidad con el cambio, con la idea de que las dinámicas de poder no son fijas. Pero lo que realmente está pasando es que estoy aprendiendo a respetarme. Nos enseñaron a poner a los demás primero, a ceder por no generar conflicto. Pero decir NO me ha permitido decirme a mí misma que merezco relaciones donde me respeten de verdad sin sentir culpa. Las personas que realmente valoran mi espacio emocional lo entienden, y las que no, se alejan. Y está bien. Es normal que los limites causen incomodidad, sobre todo cuando no están acostumbradas a verlos. Pero esa incomodidad es un reflejo de que mi espacio emocional no está siendo respetado, no de un ataque. Y con todo el amor, quiero decirte que está bien poner tu paz primero. Quiero que sepas que tus límites son una forma de mostrarte amor y de construir relaciones más sanas. No tienes que pedir disculpas por proteger lo que te hace sentir bien. Lo más importante es que te pongas a ti misma en primer lugar, porque, al final del día, nadie lo hará si tú no lo haces primero. #autocuidado #limitessanos #bienestaremocional

Maria Jose Lopera

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Monday 10 February 2025 16:11:23 GMT