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aniabrunek
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Comments

lilvampirr
lilvampirr :
che💘
2025-02-10 21:47:34
1
petriumilfmagnet
H :
Tez lb ta nutke😁
2025-02-10 22:10:04
1
bkaminska
nana :
idealna
2025-02-13 15:55:31
1
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@Solturadecaderas ¿El cubo de yoga es necesario? Sí, el cubo es necesario. El cubo de yoga no es un accesorio, es una herramienta técnica. Al sentarte sobre el cubo, apoyas 100% los isquiones (los huesos donde te sientas), y ese apoyo te obliga sí o sí a mantener la pelvis neutra. Desde ahí se bloquea el impulso de las piernas y el movimiento nace 100% desde la columna lumbar y la cadera. Esto evita compensaciones, amplía el rango real de movilidad y te enseña a mover grande, limpio y con control. Esto no es twerk suelo. Es la preparación que tu cuerpo necesita para poder bailar sin dolor y con verdadera soltura de caderas, para luego pasar a hacer los movimientos de twerk sin frustrarte. Este es el inicio. @TWERK CHILE
@Solturadecaderas ¿El cubo de yoga es necesario? Sí, el cubo es necesario. El cubo de yoga no es un accesorio, es una herramienta técnica. Al sentarte sobre el cubo, apoyas 100% los isquiones (los huesos donde te sientas), y ese apoyo te obliga sí o sí a mantener la pelvis neutra. Desde ahí se bloquea el impulso de las piernas y el movimiento nace 100% desde la columna lumbar y la cadera. Esto evita compensaciones, amplía el rango real de movilidad y te enseña a mover grande, limpio y con control. Esto no es twerk suelo. Es la preparación que tu cuerpo necesita para poder bailar sin dolor y con verdadera soltura de caderas, para luego pasar a hacer los movimientos de twerk sin frustrarte. Este es el inicio. @TWERK CHILE
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