@santiagopaesphd: #cardio #treino #emagrecimento #dieta #musculacao #musculação

Dr Santiago Paes
Dr Santiago Paes
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 11 February 2025 12:55:40 GMT
41361
1944
52
65

Music

Download

Comments

dr.andre_jesuino
André Jesuíno :
É o contrário. Perde a gordura abdominal, visceral e subcutânea, consequentemente diminui a resistência insulinica.
2025-03-24 12:51:57
0
marcoswagney
Marcos Wagney :
😂
2025-12-16 14:42:47
0
samaraalves195
Samara Alves :
@Carlos José
2026-04-17 22:18:29
0
jaototodf
JoãoV :
😭
2025-12-15 11:50:50
0
ruipio
Rui Pio :
🥰
2025-12-14 14:18:05
0
anderson.alves7061
Anderson Alves :
😁
2025-12-15 18:40:21
0
wilianferreiracar5
Wilian :
👏👏👏👏👏👏👏🫡🫡🫡🫡🫡
2025-02-11 16:00:52
0
ivanrodrighero
Ivan Rodrighero 💪🏼 :
Ah mano o cara fala fala fala de resistência a insulina e depois fala que precisa fazer déficit! A solução é o déficit, mesmo comendo só açúcar refinado hahahaah
2025-03-02 11:24:52
0
rinconiv
rinconiv :
Quando o Santiago já começa a fazer essa cara 🤨 a gente já sabe KKKKKK
2025-02-11 13:03:17
88
paulamiranda1990
Paula Miranda / Terapeuta 🌿 :
tô quase virando nutricionista, formada pelo tik tok 😂😂😂
2025-02-11 13:55:25
38
caetanodahora
abacate :
dr, diabetes só existe para pessoas com sobrepeso ou gordura corporal então?
2025-02-11 14:32:51
3
maykebrenon
MaykeBreno :
Apesar de vc falar de uma forma técnica, é muito clara as informações que tu passa. Acho massa
2025-02-11 13:24:14
3
andrewvjacob
andrew :
Eu falso magro perdi 15kg de gordura comendo açúcar todo dia, refeição livre cm Cookies e doces etc… 😂
2025-02-11 14:17:42
2
qin_099
꧁andrew꧂ :
ou seja , em poucas palavras ter uma dieta muito boa
2025-12-14 15:48:40
1
serrealista55
serrealista55 :
Coitada da insulina. Sempre a culpada dos comilões 😂
2025-02-12 14:06:11
1
marisoutto.com
Mari Soutto :
Vim por informação, terminei humilhada…tá bom, vou ter consistência 🤣
2025-02-11 20:47:29
1
kathy.santtosx
Kyoto :
A cara 🤭
2025-02-11 13:09:07
1
user9469359657383
user9469359657383 :
Não é o alimento,e sim , o sedentarismo...eu entendi isso ... Vcs acham que é isso ?
2025-02-11 13:09:07
1
desfraldados
Desfraldados :
Eu já sei se ele concorda ou não só pelas expressões faciais 🤣
2025-02-11 13:14:26
1
frank_sillvah
♪ Fʀᴀɴᴋ Sɪʟʟᴠᴀ'ʜ ☜ ♨ :
gosto demais desse santiago
2025-03-23 01:18:43
0
fotorres1
Felipe Torres :
A maioria dos modelos usaram o suco. Com certeza 😂
2025-02-20 12:56:22
0
gimramos1
Giramos :
Senti sua falta de paciência, cansaço daqui, cansa ter que ficar repetindo a mesma coisa sempre. 😁
2025-02-25 13:38:36
0
neidivancarvalho
Neidivan Carvalho :
bom dia, e os resultados q ele mostra nos seus vídeos
2025-03-03 13:09:19
0
cassianorodrigu97
roodriguesc :
o cara anterior é vendedor de ozempic? 😅😅
2025-03-04 16:07:56
0
veronicarodrigues656
veronicarodrigues656 :
A cara do Santiago é a melhor!! 🤪🤪
2025-03-04 22:08:27
0
jedsonlaw
jgL :
eu mal como, e mal como açucar, e tenho pochete, nao sai por nada, mal tenho fome tb e faço exercícios
2025-03-27 10:08:07
0
davidferreirapersonal
David Ferreira :
Você é fera 👏🏻👏🏻💪🏻
2025-02-11 13:00:56
0
gatinhamariele
Gatinha Mariele :
muito obrigado...
2025-02-17 20:44:41
0
elisabetemassa1
elisabetemassa1 :
a sua cara e a revirada de olhos é a melhor parte 💪
2025-02-15 21:09:11
0
rosemamede2
Rose Mamede :
mas isso não é perigoso? 😳
2025-02-13 08:44:12
0
nelian_lima_personal
nelian_lima_personal :
Exato
2025-02-12 21:17:54
0
ledecar
Léo Tenório :
Dá pra saber se ele concorda só pela cara... 🤣🤣🤣👏🏼👏🏼👏🏼
2025-02-12 05:29:04
0
veridianebarros22
veridianebarros22 :
Adoro ver as caras 😳dele kkkk
2025-02-12 02:28:56
0
elianecorrea67
eliane correa :
Pelo amor de Deus, entao me orienta como emagrecer?
2025-02-12 01:33:43
0
gladistonnunes
Glads 😎 :
valew
2025-02-11 21:29:42
0
moacirdemattos
moacirdemattos :
Tenho 'pneuzinho' a infinidade da minha alimentação e proteína, não como açúcar por não gostar... Não sou sedentário... Sei lá tá ai.
2025-02-11 17:25:44
0
presidentoshrek
Tyr∅n3 :
eu sou falso magro, deveria investir mais em cardio?
2025-02-11 14:47:53
0
user5468343508738
user5468343508738 :
Rapaz, tu vai arrumar muita inimizade, não vai ser muito convidado para confraternização de final de ano. 😂😂😂
2025-02-11 14:46:20
0
yurienavant
Yuri Enavant | Motion Designer :
Então no caso, se fizer défict calórico eu emagreço e a fome aumenta, mas o aumento de massa muscular diminue a fome?
2025-02-11 14:14:46
0
samirelias395
Samir Elias395 :
👏
2025-02-11 14:04:33
0
laurita_ferla
Lau :
Coisa boa ouvir esse professor! 👏👏👏👏👏👏👏Excelente!
2025-02-11 13:47:30
0
To see more videos from user @santiagopaesphd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

--- يُعد برج الساعة في مكة المكرمة واحداً من أبرز المعالم المعمارية في العالم الإسلامي، حيث يجمع بين الفخامة الهندسية والمكانة الدينية العظيمة. يقع البرج بجوار المسجد الحرام مباشرة، ويطل على الكعبة المشرفة، مما جعله رمزاً حضارياً بارزاً يستقطب أنظار المسلمين والزوار من مختلف أنحاء العالم. شُيّد برج الساعة ضمن مشروع أبراج البيت، الذي يهدف إلى تطوير المنطقة المحيطة بالحرم المكي وتوفير خدمات متكاملة للحجاج والمعتمرين. ويتميز البرج بارتفاعه الشاهق الذي يجعله من أطول الأبراج في العالم، كما تتوسطه ساعة عملاقة تُعد من أكبر الساعات على مستوى العالم، ويمكن رؤية واجهاتها المضيئة من مسافات بعيدة خلال الليل والنهار. ويمتاز البرج بتصميم معماري إسلامي فاخر، حيث تزين واجهاته بالنقوش والزخارف العربية، وتعلوه قمة تحمل لفظ الجلالة بشكل مضيء، يضفي عليه طابعاً روحانياً مميزاً. كما يضم البرج عدداً كبيراً من الفنادق الفاخرة، والمراكز التجارية، وقاعات الصلاة، إلى جانب مرافق مخصصة لخدمة الزوار والحجاج. ولا تقتصر أهمية برج الساعة على الجانب الجمالي فقط، بل يمثل أيضاً مركزاً حضارياً وثقافياً، إذ يحتوي على متحف ومركز لرصد الوقت والفلك، يهدفان إلى التعريف بتاريخ قياس الزمن وأهمية العلوم الفلكية في الحضارة الإسلامية. لقد أصبح برج الساعة رمزاً حديثاً لمكة المكرمة، يجمع بين الأصالة الإسلامية والتطور العمراني، ويعكس الجهود الكبيرة التي تبذلها المملكة العربية السعودية لخدمة ضيوف الرحمن وتطوير المشاعر المقدسة بما يواكب مكانة مكة المكرمة الدينية العالمية. #عبارات #اغاني_عراقية #ضيفة #حزن #غريب_بوليسي --- *تبغاه مختصر أكثر للتعليق الصوتي؟* هذي نسخة 30 ثانية:
--- يُعد برج الساعة في مكة المكرمة واحداً من أبرز المعالم المعمارية في العالم الإسلامي، حيث يجمع بين الفخامة الهندسية والمكانة الدينية العظيمة. يقع البرج بجوار المسجد الحرام مباشرة، ويطل على الكعبة المشرفة، مما جعله رمزاً حضارياً بارزاً يستقطب أنظار المسلمين والزوار من مختلف أنحاء العالم. شُيّد برج الساعة ضمن مشروع أبراج البيت، الذي يهدف إلى تطوير المنطقة المحيطة بالحرم المكي وتوفير خدمات متكاملة للحجاج والمعتمرين. ويتميز البرج بارتفاعه الشاهق الذي يجعله من أطول الأبراج في العالم، كما تتوسطه ساعة عملاقة تُعد من أكبر الساعات على مستوى العالم، ويمكن رؤية واجهاتها المضيئة من مسافات بعيدة خلال الليل والنهار. ويمتاز البرج بتصميم معماري إسلامي فاخر، حيث تزين واجهاته بالنقوش والزخارف العربية، وتعلوه قمة تحمل لفظ الجلالة بشكل مضيء، يضفي عليه طابعاً روحانياً مميزاً. كما يضم البرج عدداً كبيراً من الفنادق الفاخرة، والمراكز التجارية، وقاعات الصلاة، إلى جانب مرافق مخصصة لخدمة الزوار والحجاج. ولا تقتصر أهمية برج الساعة على الجانب الجمالي فقط، بل يمثل أيضاً مركزاً حضارياً وثقافياً، إذ يحتوي على متحف ومركز لرصد الوقت والفلك، يهدفان إلى التعريف بتاريخ قياس الزمن وأهمية العلوم الفلكية في الحضارة الإسلامية. لقد أصبح برج الساعة رمزاً حديثاً لمكة المكرمة، يجمع بين الأصالة الإسلامية والتطور العمراني، ويعكس الجهود الكبيرة التي تبذلها المملكة العربية السعودية لخدمة ضيوف الرحمن وتطوير المشاعر المقدسة بما يواكب مكانة مكة المكرمة الدينية العالمية. #عبارات #اغاني_عراقية #ضيفة #حزن #غريب_بوليسي --- *تبغاه مختصر أكثر للتعليق الصوتي؟* هذي نسخة 30 ثانية: "برج الساعة بمكة مو مجرد برج. هو ثالث أطول برج بالعالم، وأكبر ساعة بالعالم تطل على الكعبة مباشرة. تصميم إسلامي فاخر، وفوقه لفظ الجلالة مضيء. داخله فنادق ومتحف ومركز فلك. رمز حديث لمكة يجمع الأصالة والتطور لخدمة ضيوف الرحمن." تحب أعدل لك النص أو أضيف عليه شي؟

About