@barbell.fury: ✅ Правильная техника - жим ногами в тренажере. 📌3 варианта постановки ног. ✅ Ноги высоко Задняя часть бедра – 60% Ягодицы – 40% ✅Ноги по центру Квадрицепсы – 60% Задняя часть бедра – 40% ✅Ноги широко Внутренняя часть бедра (приводящие) – 60% Ягодицы – 40% #тренер #тренеровка #бицепс #gym #зал

Barbell Fury💪🏼

Open In TikTok:

Region: UA

Wednesday 12 February 2025 11:01:09 GMT

912260

60487

108

6139

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (16.39MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

🎀 :

What about gluteus?

2025-02-15 09:40:14

〽️ :

Next leg curl machine please

2025-02-13 12:05:17

Sqweziii :

Как будто такой формат и монтаж я уже где то видел

2025-02-13 08:58:08

993

svyatikkvadrober :

полностью же колени не разгибают💀

2025-02-13 21:51:14

221

kobrina_k :

Я на таком тренажере не смогла поднять даже без груза 🥲😬

2025-02-13 19:15:11

DImas106 :

а еще боль в пояснице и проблема со спиной

2025-02-14 12:33:05

aikalaiyn :

Я бы не назвала это разными уровнями, скорее разные способы (где разные цели)

2025-02-14 12:40:53

Chuya :

Gokil editannya 😭

2025-02-14 07:58:50

To see more videos from user @barbell.fury, please go to the Tikwm homepage.