@shredan72: Cơm trắng không phải là kẻ thù! Cơm không làm bạn tăng cân! Việc cho nó vào chế độ và cân bằng chế độ ăn để đạt thâm hụt calo mới là cách giúp bạn giảm cân thành công nha #anfannguyen #vulaci #LearnOnTikTok #songkhoe247 #giamcanantoan

An Nguyen Fitness
An Nguyen Fitness
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 13 February 2025 05:00:00 GMT
1720547
59486
343
3144

Music

Download

Comments

quangtapcaulong
MinhQuang :
muốn tăng cân nghe bất khả thi quá :))
2025-02-13 08:39:08
821
hong.sn3869
Light :
Chả hiểu sao cứ ăn cơm bth với thịt nhiều là k thèm ăn bất cứ đồ vặt gì mà cứ hể ăn quá ít cơm hoặc cắt là thiếu đường vài hôm là cứ thèm ngọt ăn kiểu k kiểm soát
2025-02-13 05:27:59
307
ydb181181
lha :
ăn thâm hụt calo có giảm mỡ k a=)
2025-02-13 10:36:21
17
hiusnif.c0
Ciao!I'mHíu :
nhả vía cho ai cần ăn quài ko béo nè 😎😎😎
2025-02-13 10:57:24
37
hanchixung
XI :
phải có cơm vào người nhe, t 1 tgian ko ăn cơm mà mụ mị uể oải hẳn ra, tụt cân mà chả khỏe đc lại còn dễ bệnh thêm
2025-03-04 11:43:14
1
nttz2012
Yêu quái vos tu :
vậy 1 chén cơm là bao nhiêu calo vậy mn😅
2025-02-13 11:20:22
6
tiendat_453
Ben :
Cutting còn ăn 1 cân cơm ma
2025-08-10 07:37:23
0
zite0812
Zite :
Tội mấy ông phải bulking 😇
2025-05-03 11:59:37
0
ducckptit
Tzun9_Duck-Ptitʕ·ᴥ· ʔ :
ai có cách tăng cân ko tui cần tăng độ 5 kg nx
2025-02-13 10:58:12
2
ionkiemnanobac.chinhhang
ION KIỀM BẠC DẠ DÀY CHÍNH HÃNG :
cơm chỉ không ổn lắm đối với người gặp vấn đề về chuyển hóa, trào ngược... còn người giảm cân thì nên sợ những thứ có trong Trà sữa là chủ yếu 😅
2025-03-22 17:25:32
2
nguyennguyetanh243
Ánh Ng :
Đúng luôn. Giảm cân đói quá mình sẽ ăn thêm lưng bát cơm. No lâu
2025-03-14 11:56:21
1
cristiendung200
6 nhưng six :
em ăn bát thứ nhất thấy ngon quá xong ăn 2 3 4 5 bát trong 10p rr sao giảm
2025-02-18 15:31:37
1
nguyentiendat23012010
td :
đúng r a
2025-03-23 10:39:12
0
missyousomuch6884
亗ⓉⓀⒼⒼ♜ :
hành trình fl cả tiktok
2025-02-15 09:02:53
1
_cappyboyz.008
Lâm Hoàng :
thực tế hơn app
2025-02-15 10:32:41
1
tritrung.22
Boi :
B đùa t à, t ăn bthg 2 bát k tăng cân nào dạo này ăn 5 bát 1 tuần tăng 4 cân
2025-03-12 10:42:15
1
dahehe
goodn't :
fl anh này cái thấy giảm cân dễ vãi luôn á
2025-03-29 04:48:06
1
me3embe89
Bà cô Maria ♥️ :
Thật, k hiểu dc từ đâu mà cứ gc là xúi bỏ cơm😑 tui ăn cơm đều đều và đang giảm ổn đây. Ăn đủ ăn đúng là k béo chứ ăn j k béo , đâu riêng mỗi cơm
2025-02-13 11:09:34
4
userudmyb8deqz
Phong Ba Bão Táp :
em chỉ thắc mắc là anh xử Lý đống cơm đó sau khi quay như thế nào 😂😂😂
2025-02-13 11:23:54
1
mynhan_donghua1
Vương Lâm nghiện vinahouse :
ăn với nước tương😅
2025-02-14 09:50:07
4
hhhehehhheheheh
hhhehehhheheheh :
Ncl tuỳ dạng giảm cân, mình nhận ra ăn cơm đầy đủ và skip bữa sáng mới giúp mình giảm cân nhanh chứ không phải bỏ tinh bột
2025-02-13 16:34:41
1
phviet2000
qv :
anh ơi cho em xin chế độ ăn cho người mới đi tập được không ạ
2025-02-13 05:37:29
1
doandong3
doandong3 :
nhưng mà cơm ở cty thì 😂
2025-02-13 14:12:57
1
hoang.anh.dey
ÂM VÀ RẤT DƯƠNG🌜🌘🌚 :
tính ra 1 ngày cháu ăn 1 nồi đó
2026-02-27 11:05:38
0
meowkiowa
Hâm và vô tư. :
Lm sao để bt mấy món ăn có bao nhiêu calo vậy a?
2025-02-13 10:25:35
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About