@vkusnice: #Repost Запеканка - 10 кг за месяц 👇🏻 Такую запеканку я ела каждый день когда худела на 23 кг и продолжаю худеть дальше 🥰 Для приготовления нам понадобиться : - 4 варенных яйца нарезать кубиком - зеленый лук нарезать - грибы шампиньоны Все перемешаться и оставить в сторону и приступит к приготовлению теста 👇🏻 - 3 куриных яйца взбить в глубокую миску - добавить кефира Перемешать - добавить муку и снова все перемешать. В форму для запеканию наливаем тесто, кладем начинку и снова заливаем тесто и сверху посыпаем твердым сыром. Отправляем в духовку на 30 мин и наша ПП ЗАПЕКАНКА ГОТОВА 😍 Такую запеканку можно даже на ночь 😍😍

recept

Open In TikTok:

Region: FI

Thursday 13 February 2025 07:09:00 GMT

383185

8737

4498

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.33MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.81MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Анна Котлина :

сколько муки сколько кефира ничего не понятно

2025-02-14 07:53:43

Като :

а что, рисовая мука менее калорийная или более полезная?

2025-02-13 19:01:46

Ольга Коновалова8645 :

больше на пирог похоже,но на вид аппетитно,попробую приготовить,но грибы по мне лучше поджарить

2025-02-13 20:17:07

ialo1977 :

Нет ни пропорции ни калорийности. А так наверно вкусно.

2025-02-13 14:27:17

vilau8 :

скорее заливной пирог, но выглядит аппетитно

2025-02-13 18:42:44

я здесь :

грибы за 30 мин не приготовятся в духовке.

2025-02-14 13:34:16

irina27091980 :

а грибы сырые класть? или обжарить нужно?

2025-02-13 18:52:49

Vera Plaksina :

пп с рисовой мукой ?в которой калорий больше чем в пшеничной и гликем индекс зашкаливает.

2025-02-14 22:38:42

To see more videos from user @vkusnice, please go to the Tikwm homepage.