@chrisjricketts: no better feeling iykyk!! ⛷️

Chris Ricketts

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Sunday 16 February 2025 00:13:06 GMT

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#اكسبلورexplore #خليفه_البلوشي_سلطنة_عمان #سلطنة_عمان

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¿Sabías que estirar y activar el cuerpo antes de levantarte puede transformar tu día? Incorporar una rutina de estiramientos matutinos antes de salir de la cama te ayudará a mejorar la circulación, reducir la rigidez, el dolor muscular y prepara tu mente y cuerpo para un día activo. Dedica solo 5 minutos cada mañana y siente la diferencia. #Bienestar #Salud #Estiramientos #RutinaMatutina #CuidadoPersonal Advertencia: Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo. Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

¿Sabías que estirar y activar el cuerpo antes de levantarte puede transformar tu día? Incorporar una rutina de estiramientos matutinos antes de salir de la cama te ayudará a mejorar la circulación, reducir la rigidez, el dolor muscular y prepara tu mente y cuerpo para un día activo. Dedica solo 5 minutos cada mañana y siente la diferencia. #Bienestar #Salud #Estiramientos #RutinaMatutina #CuidadoPersonal Advertencia: Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo. Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

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