@kwonssam_pt: ❗️ 발목을 자주 삐거나 , 발목 불안정성, 발목 염좌가 있으신 분들 주목 ❗️ 초보자도 쉽게 할 수 있는 기본 발목 테이핑입니다. 방법은 엄청 다양하지만 이거 먼저 해보시면서 감을 익히시고 더 보강 해줄수있는 다른 테이핑 방법도 따라해보세요 :) 사용 후 바로 떼시는걸 추천드리고 , 테이핑은 보조의 역할이므로 발목이 자주 삐끗하시는 분들은 꼭 발목에 관련된 보강운동, 밸런스 훈련등을 해주셔야 합니다 🙏🏻 테이핑 협찬 좀 주세요 .. 😭 #테이핑 #키네지오테이핑 #발목테이핑 #발목염좌테이핑