@chiaracanigiani: Per lungo tempo davanti alle mie paure mi sono sentita fragile .Qualche volta ho risposto con la rabbia, altre volte mi sono sentita vittima per poi ,in un secondo momento, cercare la perfezione ed il controllo verso tutto quello che mi circondava. La rabbia però prendeva il sopravvento e mi trovavo a procrastinare ogni azione che invece dovevo terminare. Oggi sono consapevole che dietro ad ogni personalità si nasconde una ferita di dolore. Le parti di te che odi o semplicemente che non vedi, e che non ti fanno sentire compresa ,al sicuro ;nascondano molta paura. Chi ha costante necessità del controllo , Ha molta paura di lasciare andare Coloro che ama e di non sapere affrontare quello che potrebbe accadere . Il perfezionista ha molta paura che la sua imperfezione possa portarlo ad essere rifiutato e dunque non amato. Coloro che procrastinano, preferiscono rimandare piuttosto che affrontare la possibilità di fallire e deludere chi hanno intorno. La vittima ha tanta paura di non riuscire a soddisfare i suoi bisogni,ha il terrore di restare sola, di essere abbandonata. Colui che è arrabbiato, ha tanta paura di non essere visto,compreso, ascoltato. Per ogni meccanismo di difesa , è possibile mettere in atto antitodi che restituisco la pace, al bambino interiore che l'ha perduta. Inizia con investire su te stessa,sulla tua consapevolezza,sulla tua crescita interiore per un benessere psicofisico di grande importanza e ,se ti sei rivista nelle mie parole,sentiti libera di scrivermi in privato ,per comprendere cosa altro puoi fare. [email protected] Life and relationship coach Master PNL Master mindfulness protocolli MBSR MB-EAT e MBTS Terapeuta Costellazioni sistemiche

Chiara LifeRelationshipCoach

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Sunday 16 February 2025 13:43:42 GMT