@nosiba_fayed: من سلسلة (رمضان صحي) 🌙 مكرونة بالبشاميل بطريقة صحية وسعرات اقل وجوسي ولذيييذة 😍 . المكونات :- ٣٠٠ جم مكرونة (استخدمت عضوية بالقمح الكامل) ٢٥٠ جم لحم مفروم قليل الدهن ١ بصلة مفرومة ٢/١ كوب صلصة طماطم للبشاميل:- لتر حليب ٢ م ك دقيق شوفان (ضروري يكون منخول علشان النخالة ما تظهر بالبشاميل) ٢ م ك نشا الذرة (بتعطيها قوام خطير 😍) ملح فلفل ١ م ص بهارات سبعة ١ م ك جبنة كريمي لايت (اختياري ) . نرص الطبقات وتكون طبقة المكرونة رفيعة ، وممكن نضيف بيضة على البشاميل تعطي قيمة غذائية اعلى وتعطي لون للبشاميل . سعرات القطعة الوسط ٢٨٠ ل٣٢٠ كالوري 👍🏻 . #صحة #healthy_nosiba #اكسبلور_explore #healthylifestyle #healthy #Foodie #explore #healthyfood #اكسبلور #foodstagram #رمضان #Ramadan #healthyfood #تيك #ti̇ktok

Nosiba Fayed
Nosiba Fayed
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 17 February 2025 13:44:59 GMT
227274
4621
60
913

Music

Download

Comments

n_j271
👩‍⚕️ 𝚿 :
انا اقولك طريقه احسن للبشاميل مليانه بروتين ثلاث بيضات مع ثلاث ملاعق نشاء وكوب مويا ملح وفلفل اسود مره لذذذيذه ولا تفرق عن العادي
2025-02-21 13:25:05
39
bllzx11
HIBA 🪬🧿.. :
طعم البشاميل نفس العادي ولا في فرق؟؟
2025-02-18 00:28:39
1
zh.i73
Sagiitam8 :
ماما تسوي البشاميل بدقيق بر عضوي ونقطه زيت سمسم واللحمه نفس الشي بزيت سمسم مره لزيزه
2025-02-18 09:40:21
8
xxvcr9
R :
كم حصة في الكميه هذي
2025-02-22 19:37:47
0
hana.issa2
Tahany.isaa :
ينفع للبشاميل دقيق القمح الكامل
2025-02-17 19:08:36
0
f1220090
🌺🌺 :
المكرونه صحيه ؟
2025-03-21 23:58:49
0
ll99177.a
a :
طيب المكرونة عباره عن دقيق ابيض 😂
2025-03-04 15:16:31
0
alllvlllu
أنغّام 📸 :
٤٠ دقيقه مو كثير ؟
2025-02-19 17:54:42
0
rawamj
RG. :
الحليب قليل الدسم و الا عادي؟
2025-02-17 21:00:09
1
4lax1
4lax1 :
اقدر استبدل دقيق الشوفات بدقيق البر؟
2025-03-02 11:56:13
0
roza1_71
Rosa :
🙂 شكلي واني أسويها دائما بهذه لطريقه ومادري هيج صحيه 😅
2025-02-23 21:12:50
0
ahs9l9
Az👨🏻‍⚕️ :
وش اسم شركة المكرونة
2025-02-18 03:26:29
0
abeekwilrbl
بنت العياش♥️ :
🌹♥️❤️♥️تسلم الأيادي عوافي على قلبك يارب العالمين يا قلبي يا روحي 🌹♥️❤️♥️
2025-02-21 18:28:30
0
asooma1416
Asooma1416 :
😁😁😁
2025-09-22 12:34:48
0
rania.taha863
rania taha :
😁
2025-09-22 06:46:53
0
user52401125074t
صديق صادق :
😁
2025-09-16 18:07:43
0
bijouteriefofa
bijouterie fofa :
2025-09-14 22:00:18
0
moka66114
moka :
😭
2025-07-23 09:17:37
0
jawher99.9
J.R :
😂😂😂
2025-07-13 07:12:12
0
omoomo270
omoomo :
😅
2025-06-25 14:13:53
0
hadeermoe
Hadeer Mohammed :
😂😂😂
2025-06-23 15:40:17
0
ph.amira.mohsen
Dr Amira Mohsen :
😁
2025-06-21 07:44:55
0
To see more videos from user @nosiba_fayed, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About