@pantera.fits: 🇷🇺&🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿.🔥 Тяга в нижнем блоке широким хватом – ключ к сильной спине и идеальному V-образному силуэту! 💪 Это упражнение не только укрепляет весь массив спины, но и визуально сужает талию, улучшая осанку и развивая мышцы, которые помогают держать спину прямой. В отличие от классического варианта с узким хватом, широкий хват позволяет акцентировать нагрузку на верх трапециевидных и ромбовидных мышцах, а также на задних дельтах[email protected] Не забывай: безопасность важна, а вариативность – ключ к прогрессу! 🚀 #PanteraFits #Фитнес #Тяга #СильнаяСпина #Здоровье #Тренировка #ФигураМечты #PanteraTraining 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 🔥 Wide-Grip Lat Pulldown – the key to a strong back and a perfect V-shaped silhouette! 💪 This exercise not only strengthens the entire back but also visually narrows the waist, improves posture, and develops muscles that help keep your spine straight. Unlike the traditional narrow-grip version, the wide grip allows you to focus the load on the upper trapezius, rhomboids, and rear delts. Remember: safety matters, and variety is the key to progress! 🚀 #PanteraFits #Fitness #LatPulldown #StrongBack #Health #Workout #DreamBody #PanteraTraining

PANTERA FITS

Open In TikTok:

Region: SE

Monday 17 February 2025 16:44:46 GMT