@namosca_fitness: Por: @cozinha_zero_acucar Comenta SIM para continuar a receber receitas 💚 SALVA PARA MAIS TARDE 📌 ✨Ótima idéia de lanche saudável: Muffins de coco low carb! 😋 Com apenas 5 ingredientes, sem açúcar adicionado e sem farinha, você pode preparar essas delícias de coco irresistíveis. INGREDIENTES PARA 7 UNIDADES: 🔸 100 g de coco ralado 🔸 120 g de iogurte natural 🔸 2 ovos 🔸 40 g de eritritol 🔸 5 g de fermento em pó MODO DE PREPARO: 1. Pré-aqueça o forno a 180°C (com calor em cima e embaixo). 2. Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa homogênea. 3. Distribua a mistura em formas de cupcake, preenchendo apenas até 3/4 da capacidade. 4. Asse no forno a 180°C por aproximadamente 18 minutos ou até que estejam levemente dourados. 5. Retire do forno, deixe esfriar e sirva. DICAS: Você pode preparar essas delícias na airfryer a 180°C por cerca de 12 minutos. Para um toque especial, adicione linhas de chocolate amargo derretido por cima antes de servir. Bom apetite! . . . . . . . . . . . . . . . #gym #Lifestyle #motivação #musculação #Fitness #emagrecimento #dieta #academia #treino

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Monday 17 February 2025 19:36:57 GMT