Manoel
Region: BR
Tuesday 18 February 2025 00:34:39 GMT
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Comments
1brunex.0 :
Nunca vi musculo contar
2025-02-19 16:48:01
201
Michel Rastelli :
Mínimo 6
2025-02-18 14:58:52
4
warrior :
💎💯 Tienes un gran físico
2025-02-18 00:38:24
1
Shido :
It’s over
2025-02-18 01:25:36
0
AnabolicBiel :
it's over Manoel
2025-02-18 01:33:07
0
Thi Dzy :
1, 2 rep , é pr pra força 4 a 6 tbm é trabalho de força 6 a 12 hipertrofia 3 reps = atrofia
2025-02-19 02:00:24
874
Jumento Turbinado :
negócio é aumentar até conseguir 0 reps, aí o cérebro vai ver que tá fraco e mandar hipertrofiar
2025-02-19 03:02:04
820
teixeiracaio__ :
Vai ganhar só força mano, se o Jorlan disse tá dizido ahhh Jhonny 😭😭🔥
2025-02-18 00:53:07
1033
Senju :
só eu que não sinto o peito nesse exercício mas meu ombro quase explode
2025-02-18 11:18:45
115
︎ :
reais manos fazer 6x15 descanso de 10 segundo + drop 💯🔥
2025-02-18 09:40:11
224
Mr Gontijo :
treino de força, man, fundamental para hipertrofia ❤
2025-02-18 16:20:54
23
gs :
mas a hipertrofia não vem da percepção de esforço?
2025-02-18 01:06:26
31
lukinhas :
irmão link da camiseta urgente , bala dms
2025-02-18 01:08:04
16
r7 :
meu braço esquerdo é paia, nesse exercício ele dobra nas últimas reps
2025-02-18 03:05:38
5
Bruno Yuji Gonzales :
Músculo não conta rep, se foi quase até a falha nas séries e na última série fez até a falha é o que conta
2025-02-18 23:09:10
15
davi :
deixou 4 repetições de reserva ainda 🤝
2025-02-18 02:52:35
18
Enzo :
Não atingiu o número mágico irmão 😭😥
2025-02-19 13:48:35
5
morena :
Sou bonita?(Vídeos)
2025-02-19 01:02:26
0
louie edgar :
da para ter resultado bom com carga alta e repetição baixa? daí seria quanto, umas duas séries do exercício?
2025-02-18 21:21:22
1
. :
qual o nome desse exercício galera?
2025-02-19 02:19:44
0
a landim 🙋♀️ :
oq é hipertrofia?
2025-02-18 20:35:01
0
Torre$ 🩸 :
de onde a camiseta ?
2025-02-18 05:15:36
1
Lucasz :
3 reps EU acho pouco eu costumo treinar numa faixa de 4-7
2025-02-18 15:19:42
0
RSR :
isso é treino de força
2025-02-19 04:01:29
0
Personal Trainer Rafa Costa :
ainda bem que vc sabe.... se tivesse treinando para ser Powerlift aí sim pq trabalham com 1/2/3rm
2025-02-19 01:49:45
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