@jamalsoufane: Eu sempre recebo comentários como: “Como você consegue correr nesse nível com essa barriga!?” A gordura abdominal é mais difícil de perder e, aliás, atingir meu peso ideal tem sido um dos maiores desafios. Mesmo com um volume semanal moderado de corrida, é necessário ter uma disciplina muito alta com sono e alimentação. Como sou relativamente novo nesse esporte, precisei de tempo para me adaptar e entender as exigências do corpo para alta performance. Hoje, sou mil vezes melhor do que quase seis anos atrás, quando comecei, e com certeza estarei ainda melhor no futuro. Vamos subir mais um degrau na disciplina até alcançar níveis ainda mais altos de performance! Não estou falando aqui do meu peso como pessoa saudável no dia a dia, mas do peso ideal para competir em provas de longa distância, como a maratona. #corrida #corredores #corridaderua