@ghadah.alturk: تمارين لوح الكتف من أهم التمارين اللي تساعدك على تحسين وضعية جسمك وتقليل آلام الرقبة والكتف. تقوي العضلات العميقة المسؤولة عن ثبات الكتف، وتحسن حركته وتوازنه. إذا كنتِ تعاني من شد أو آلام في الأكتاف، لا تهملي هالتمارين! 💪 #صحة_وقوة #تمارين_الكتف#صحة_الظهر #مرونة #تمارين #saudiarabia #sportsontiktok #gym #exercisesfitness

GhadahAlturk
GhadahAlturk
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 18 February 2025 16:54:51 GMT
50799
1414
18
284

Music

Download

Comments

loly555123
Mo :
تنفع هالتمارين للي عندهم تكرار خلع بالكتف ولاسو العمليه؟
2026-01-09 21:40:20
0
useryreigdi2bi
مأكولات ام شموسة ♥️🥐 :
أنا عندي. التهاب. بلوح الكتف رجع مع. حرارة مع تنمل هي اليد ونتلات 😭😭😭
2025-03-07 00:05:10
1
user7712671283871
محمد الووفي :
تمارين تقويه العصب الصدر الطويل
2026-01-11 16:51:06
0
user5469979709406
سليمان سليمان :
أمورة ربي يحفظك
2025-02-18 17:28:41
0
amlbf8
amlbf8 :
لاحظت انك لابسه شي في اصابع رجلك ؟ ممكن اعرف ليه ؟ وكيف اسوي زيك ؟
2025-03-10 19:48:43
0
rola_powerpointdesinger
Rola_PowerpointDesinger :
اجت في وقتها👏👏👏
2025-02-18 17:53:41
2
douaamouelhi945
D,M :
😂
2026-01-15 09:24:51
0
alawyarshody
Alawy Arshody :
😁😁😁
2025-12-28 10:25:13
0
lailaasaadii
lailaasaadii :
✌️✌️✌️
2025-04-01 19:19:10
0
noufdesigner
noufdesigner :
😳
2025-11-14 20:02:37
0
oumouri8
Maya🌹 :
❤️❤️❤
2025-10-29 17:43:53
0
rdconn
rd :
💛💛💛
2025-09-25 22:54:21
0
shsho437
user2412865102863 :
❤❤
2025-10-27 20:20:42
0
omniarashad23
Omnia🎀 :
😂😂😂
2025-12-18 08:20:52
0
mayardrar
mayar drar :
😁
2025-11-27 09:46:10
0
user5925949157475
Harir :
🥰🥰
2025-02-18 22:51:17
0
userwckrlbykzo
عدي كلاسك :
❤❤❤
2025-02-18 17:18:41
0
z1iivz
user2361693777099 :
انتي pt?
2025-02-23 15:54:58
0
To see more videos from user @ghadah.alturk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About