@greatwaist_trainer: ضروري تبدأون فيه قبل العيد ! مشد كاث ترينر يصغر قياس خصرك واقوى مدرب وناحت للخصر ودهون البطن ويساعد ارتداءه على الشعور بالإشباع بوقت أسرع ، مما يودي الى التقليل من كمية الوجبة الغذائية💪🏻🥗 يستخدم المشد من ٤ إلى ٦ ساعات يوميا إذ كنت مبتدىء في استخدام المشدات ممكن استخدامه ساعه إلى ساعتين يوميا وأثناء المشي وزياده عدد الساعات تدريجيا ( لا يستخدم عند النوم او خلال الدوره الشهرية للنساء ) الطلب عن طريق الموقع بالبايو💥 #مشد_كاث_ترينر#كاث_ترينر#مشد#الرياض#مشدات_الخصر#مشدات#نحت_الجسم#رياضة#اكسبلور#الخصر