@riley_richardson: my night routine if anyone was wondering #nightroutine #routine #skincare

Riley
Riley
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 19 February 2025 07:53:27 GMT
496
38
4
0

Music

Download

Comments

maggietateharris
maggietateharris :
Hustling
2025-02-19 15:32:18
1
juliachiv
juliachiv :
Queen of grinding
2025-02-19 15:05:26
1
To see more videos from user @riley_richardson, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ฝุ่นพิษ PM2.5 กลับมาทำร้ายสุขภาพเราอีกแล้ว! โดยหลายจังหวัดในประเทศไทยมีค่า AQI หรือค่าฝุ่น PM2.5 พุ่งสูงเกินมาตรฐาน ฉะนั้น นอกจากการใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันฝุ่นพิษแล้ว อาหารการกินหรือวิตามินก็มีส่วนช่วยต้านฝุ่นพิษได้ 📍ขอแชร์วิตามินต้านฝุ่นpm2.5 1. VitaminC วิตามินซี ต้องทานเป็นพื้นฐาน เป็นสาร ต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในร่างกาย  ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และ ช่วยลดภาวะการอักเสบและป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายได้ ปกป้องปอดจากมลพิษ 2. VitaminD3 วิตามินดี มีส่วนช่วยในการควบคุมความรุนแรงของการเกิดโรค หอบหืด เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งปอด โดยทั่วไปแล้วรับได้จากแสงแดด แต่เราก็สามารถทานวิตามินดีเสริม เพื่อให้เพียงพอกับมลภาวะตอนนี้ 3. Anti-oxidant ฝุ่นพิษหรือ pm2.5 เมื่อเข้าร่างกายก่อให้ เกิดสารอนุมูลอิสระ ตามมาจะเกิดการอักเสบขึ้นในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ฟื้นฟูร่างกายจากภาวะมลพิษฝุ่นpm  4. Probiotic โพรไบโอติกส์ในร่างกายที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้นกันต่อการติดเชื้อได้ดี โพรไบโอติกส์จะช่วยปรับสภาพภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดอาการอักเสบ ช่วยให้ปัญหาภูมิแพ้ลดลง แก้อาการภูมิแพ้ ผื่นคันได้ #​pm 2.5 #​ติดเทรนด์ #​วิตามินต้านแก่ #​ข่าววันนี้ #​ป้ายยากับlemon8 #Lemon8
ฝุ่นพิษ PM2.5 กลับมาทำร้ายสุขภาพเราอีกแล้ว! โดยหลายจังหวัดในประเทศไทยมีค่า AQI หรือค่าฝุ่น PM2.5 พุ่งสูงเกินมาตรฐาน ฉะนั้น นอกจากการใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันฝุ่นพิษแล้ว อาหารการกินหรือวิตามินก็มีส่วนช่วยต้านฝุ่นพิษได้ 📍ขอแชร์วิตามินต้านฝุ่นpm2.5 1. VitaminC วิตามินซี ต้องทานเป็นพื้นฐาน เป็นสาร ต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในร่างกาย ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และ ช่วยลดภาวะการอักเสบและป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายได้ ปกป้องปอดจากมลพิษ 2. VitaminD3 วิตามินดี มีส่วนช่วยในการควบคุมความรุนแรงของการเกิดโรค หอบหืด เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งปอด โดยทั่วไปแล้วรับได้จากแสงแดด แต่เราก็สามารถทานวิตามินดีเสริม เพื่อให้เพียงพอกับมลภาวะตอนนี้ 3. Anti-oxidant ฝุ่นพิษหรือ pm2.5 เมื่อเข้าร่างกายก่อให้ เกิดสารอนุมูลอิสระ ตามมาจะเกิดการอักเสบขึ้นในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ฟื้นฟูร่างกายจากภาวะมลพิษฝุ่นpm 4. Probiotic โพรไบโอติกส์ในร่างกายที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้นกันต่อการติดเชื้อได้ดี โพรไบโอติกส์จะช่วยปรับสภาพภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดอาการอักเสบ ช่วยให้ปัญหาภูมิแพ้ลดลง แก้อาการภูมิแพ้ ผื่นคันได้ #​pm 2.5 #​ติดเทรนด์ #​วิตามินต้านแก่ #​ข่าววันนี้ #​ป้ายยากับlemon8 #Lemon8

About