@motivation_9905: Best Motivational Speech. Life Lesson, Must Watch. Credit: chad kawalec #foryou #foryoupage #fyp #fypシ #viral #trending #viraltiktok #motivation_9905 #motivation #motivational #motivationalvideo #USA #foryou #unfreezemyacount

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Thursday 20 February 2025 08:02:05 GMT
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Comments

posilang
No Ra :
thank for my neighbor that always look down on me
2025-02-20 09:57:48
8
shraddharana908
shraddharana908 :
Correct 🙏🙏
2025-02-20 22:29:09
4
super.duper.panda
Cha Risse Ma :
Thanks God
2025-02-21 22:11:00
0
natinglguillano
Nating gwapa :
thank you chad
2025-02-20 14:53:05
3
md_meheraj_0101
🩷 ꪑꫀ𝚑ꫀ𝚛ꫝᴊ 🩵 :
fast comment rply plz😭
2025-02-20 08:04:00
4
neng.geulis432
neng geulis 🥰😘 strong girls :
yes, that's right 👍
2025-02-26 09:22:22
0
mamak0450
Ma Ma 0450 :
It's true 😢
2025-02-26 07:58:54
0
jingrentoriamilli
Jing Rentoria Million :
absolutely
2025-02-20 09:21:59
4
jayagobi3
jayagobi620 :
🚸 past is base for future success 🚸
2025-02-26 00:46:06
0
secoya26
🇵🇭Capricorn ♑ :
true
2025-02-20 09:02:42
3
donnamariiiiii
Donna Mariiiii💖💖 :
fact🙏 blessed much
2025-02-20 21:08:28
2
sally2652
SALLY :
thank you but I have Allah always
2025-02-23 07:06:32
1
jcv1216
jcv :
indeed
2025-02-20 12:24:06
1
winmindset.offi3
dangeroussheryar :
you right
2025-02-21 07:12:19
1
sharathmon666
Shartah :
For 😁 y go behind pain go forward y even think 😂🤣
2025-02-20 19:50:31
3
user813519797698
19780121 :
its right. thank you🥰
2025-02-20 15:20:05
1
alex136850
Alex :
I hope so 🙏🙏🙏♥️♥️♥️🎩
2025-02-20 20:47:35
1
mighty147345
Mighty🐼 :
Fact
2025-02-20 14:33:21
1
cesaneones
cesa lobenaria :
true
2025-02-20 19:19:49
1
geminiborn82
geminiborn82🥰🥰🥰🥰🥰 :
exactly
2025-02-20 10:18:10
1
anurcahaya
AnurCahaya :
oh.. yesss that's true, always thankful to the past experiences which lead us to be mature enough💯
2025-02-20 12:57:41
1
aashika.dhakal02
Aashika Dhakal :
yes
2025-02-21 05:14:35
1
kwazimatse4
rooneykwazimatse :
indeed 😭🌹🙏
2025-02-20 08:09:43
2
stoonelu
stonnelu :
pain make u stroneger
2025-02-20 14:27:30
1
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🍑 Atenção a este erro comum no agachamento ‼️Quando vens acima não deves fazer uma retroversão da bacia, ou seja, não deves apertar os glúteos. Isto porque poderás correr maior risco de lesão ou dor na tua espinha lombar. ‼️Este apertar dos glúteos acaba por ser desnecessário num movimento como o agachamento uma vez que a carga funciona de forma vertical. Ou seja, os teus glúteos são mais recrutados quando vais a baixo do que quando já estás cá em cima e fazes a retroversão que funcionaria bem melhor com uma carga de vetor horizontal.  ✅A minha sugestão, faz ao invés Hip Thrust, aí é que deverás focar-te em fazeres retroversão total da anca apertando e trabalhando os glúteos com todo o seu potencial :) 🍑 A solução para a tua melhor evolução de sempre está aqui comigo e com a minha equipa. Juntas iremos prosperar rumo à concretização dos teus objetivos com ajuda profissional devidamente ajustada e personalizada. O que inclui o acompanhamento? 💪🏽 ✅Plano de Treino Personalizado:  ✔️Adaptado a ti  ✔️Adaptado ao teu local de treino (ginásio, casa com/sem equipamento,...)  ✔️Orientado aos teus objetivos  ✔️Atualizado a cada 4 semanas  ✔️Ajustado conforme evolução ✅Modelo Alimentar Personalizado:  ✔️Com várias opções para CADA refeição do dia  ✔️Adaptado às tuas preferências pessoais  ✔️Ajuste das quantidades conforme evolução ✅Protocolo Suplementar ✅Contacto Whatsapp para dúvidas ou questões pertinentes a qualquer hora do dia ✅Análise Semanal da tua evolução e respetivo feedback 📩 Para mais informações envia mensagem privada ou email para mariapeachperfect@gmail.com
🍑 Atenção a este erro comum no agachamento ‼️Quando vens acima não deves fazer uma retroversão da bacia, ou seja, não deves apertar os glúteos. Isto porque poderás correr maior risco de lesão ou dor na tua espinha lombar. ‼️Este apertar dos glúteos acaba por ser desnecessário num movimento como o agachamento uma vez que a carga funciona de forma vertical. Ou seja, os teus glúteos são mais recrutados quando vais a baixo do que quando já estás cá em cima e fazes a retroversão que funcionaria bem melhor com uma carga de vetor horizontal. ✅A minha sugestão, faz ao invés Hip Thrust, aí é que deverás focar-te em fazeres retroversão total da anca apertando e trabalhando os glúteos com todo o seu potencial :) 🍑 A solução para a tua melhor evolução de sempre está aqui comigo e com a minha equipa. Juntas iremos prosperar rumo à concretização dos teus objetivos com ajuda profissional devidamente ajustada e personalizada. O que inclui o acompanhamento? 💪🏽 ✅Plano de Treino Personalizado: ✔️Adaptado a ti ✔️Adaptado ao teu local de treino (ginásio, casa com/sem equipamento,...) ✔️Orientado aos teus objetivos ✔️Atualizado a cada 4 semanas ✔️Ajustado conforme evolução ✅Modelo Alimentar Personalizado: ✔️Com várias opções para CADA refeição do dia ✔️Adaptado às tuas preferências pessoais ✔️Ajuste das quantidades conforme evolução ✅Protocolo Suplementar ✅Contacto Whatsapp para dúvidas ou questões pertinentes a qualquer hora do dia ✅Análise Semanal da tua evolução e respetivo feedback 📩 Para mais informações envia mensagem privada ou email para [email protected]

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