@healthy_meal: معمول كرات التمر(خالي من الجلوتين والسكر) مكونات: نصف اصبع زبده بحراره الغرفة50جم ربع قشطه طازجه او قيمر 40جم ملعقه محلب 2جم نصف كوب دخن125جم نصف كوب ذره125جم رشه باكنج باودر1جم الحشوه : تمر معجون قرفه هيل للتغطيه : سمسم غير محمص فستق قرفه طلعت معي 24حبه ميني السعرات للقطعة 55 البروتين: 1 الدهون: 2.5 الكربوهيدرات: 7 الألياف: 1 الطريقة: *نضيف الزبده مع القشطه والمحلب ونخلطهم مع بعض بعدها اضيف الدخن والذره والباكنج باودر ونخلط لحد مايكون خليط ناعم مايتلصق في اليد ونقدر نشكله بدون تشققات . *نحشاها بمعجون تمر اضفت له قرفه وهيل وملعقه صغيره زبده حتى مايتلصق في اليد .ونكوره ونغطيه بسمسم محمص او فستق او قرفه او ساده 👏🏻 *ندخله الفرن مسبق التسخين على حراره200لمده عشر دقابق بعدها احمره من فوق وانتبه عشان مايحترق *نطلعه ونخليه يبرد ونحفظه في علبه او ممكن نقدمه وبالعافية عليكم ❤️ #تكميم_المعده_تجربتي_fyp_اكسبلور #وصفات #السكري_النوع_الثاني #مرضى_السكري #كيتوني #حساسية_جلوتين #صحيه #صحيه_ولذيذه #كرات #تمر #معمول #معمول_هش #معمولاتي

Healthy meals🍃

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 20 February 2025 14:06:22 GMT