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@muhalfiiimh_: Hajir marawis habib @Husein Ja’far dan penganten baru Sayyidi Abubakar Jindan #alfachriyah #hajirmarawis #zafin #habibjafar #habibjindan #abubakarjindan

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Thursday 20 February 2025 17:40:36 GMT
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lapanbelasaprill
อัลฟิน อาปริลิโอ :
ini tadi malam wan?
2025-02-21 00:15:48
0
aya2729
aya :
💜💜💜💜💜💜
2025-02-21 02:12:44
1
surisurimeruya
surimeruya :
🥰
2025-02-21 02:48:17
0
milahjamilah.jami
milahJamilah Jamilah Jamilah :
bib jakfar
2025-02-21 09:07:39
0
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La diferencia entre hacer Sentadilla sumó con barra y Sentadilla con mancuernas radica en el equipo utilizado y cómo se sostiene el peso . 1. Sentadilla sumó con barra: - Ambas manos sostienen la barra en una posición más amplia, lo que permite una distribución equilibrada del peso. - Este ejercicio tiende a involucrar más músculos estabilizadores en la parte superior del cuerpo debido a la necesidad de mantener la barra en su lugar. 2. Sentadilla sumó con mancuerna: - Se realiza sosteniendo la mancuerna con ambas manos. - Este tipo de sentadilla puede poner menos tensión en la espalda y en la parte superior del cuerpo en comparación con la sentadilla sumó con barra. Ambos ejercicios son efectivos para trabajar los músculos de las piernas, glúteos y la parte inferior del cuerpo en general. La elección entre uno u otro puede depender de tus preferencias personales, objetivos y nivel de comodidad con el equipo. También es importante asegurarse de utilizar la técnica adecuada y el peso adecuado para evitar lesiones en ambos casos.
La diferencia entre hacer Sentadilla sumó con barra y Sentadilla con mancuernas radica en el equipo utilizado y cómo se sostiene el peso . 1. Sentadilla sumó con barra: - Ambas manos sostienen la barra en una posición más amplia, lo que permite una distribución equilibrada del peso. - Este ejercicio tiende a involucrar más músculos estabilizadores en la parte superior del cuerpo debido a la necesidad de mantener la barra en su lugar. 2. Sentadilla sumó con mancuerna: - Se realiza sosteniendo la mancuerna con ambas manos. - Este tipo de sentadilla puede poner menos tensión en la espalda y en la parte superior del cuerpo en comparación con la sentadilla sumó con barra. Ambos ejercicios son efectivos para trabajar los músculos de las piernas, glúteos y la parte inferior del cuerpo en general. La elección entre uno u otro puede depender de tus preferencias personales, objetivos y nivel de comodidad con el equipo. También es importante asegurarse de utilizar la técnica adecuada y el peso adecuado para evitar lesiones en ambos casos.
when cats love to fly #catsoftiktok #fyp #viral #fy #foryou #pets
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Ilaaheey hasoo hadeeyo #soomalitiktok qof aana diinta islaamka heeysan xidaa saan looma xaasido #soomaali_tiktok
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