@monteropsicologo: La depresión no es solo estar triste. Es sentir que llevas encima una losa que pesa una tonelada y no poder levantarte de la cama. Es una lucha interna constante con pensamientos que tiñen todo de gris y te hacen cuestionarte incluso tu propia vida. Ayer vi la entrevista completa de @AITANA en @La Revuelta y, sinceramente, me emocionó. Admiro muchísimo que alguien tan joven, con tanta repercusión mediática y millones de seguidores, hable con esa seguridad de forma sincera y transparente sobre su salud mental. Me parece un acto de valentía y un ejemplo necesario. Como ella misma dice: “Me cuesta mucho mostraros lo triste que estoy porque siento que no merezco estar triste. Pero entonces estoy todo el tiempo en la disputa de estar (normal) delante de todo el mundo, llegar a mi casa y no parar de llorar.” Además, la invalidación emocional solo agrava el sufrimiento. Frases como “lo tienes todo para ser feliz, no deberías estar triste” o “hay gente peor que tú, no te quejes” solo añaden culpa y refuerzan la sensación de no merecer lo que se siente. Y sí, claro que tienes derecho a quejarte. Hablar de salud mental sin filtros es necesario. Gracias, Aitana, por ponerle voz a algo que tantas personas sienten en silencio 👏👏 . . . . . . . . #Aitana #aitanaocaña #saludmental #psicologia #psicología #psicologoonline #larevuelta #psicologo #depresion

Psicólogo Alejandro Montero

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Thursday 20 February 2025 20:15:24 GMT