@activegym7: افضل تمارين البايسبس والترايسبس خارقة لتضخيم عضلات الدراع بسرعة ( biceps triceps workout) خطة تدريبية لعضلة الباييسبس و الترايسبس مرتين في الاسبوع لتسهذاف الرأس الطويل للبايسبس والرأس القصير للباي , يمكن القيام بها بي الدمبل والبار عدد المجموعات 3 تكارارات لكل تمرين من 8 الى 12 biceps,تمارين,تمارين البايسبس,تمارين الذراع,أفضل تمارين البايسبس,توسيع عضلة البايسبس,جدول تدريبي لعضلة البايسبس,كمال الاجسام,تمارين البايسبس والترايسبس #biceps #bicepsexercises #bicepsworkout #تمرينةباي #تمرينة_باي #تمرينة_بايسيبس #تمرينه_بايسيبس #تمرينه_دراع #بايسبس #tricepsworkout #triceps #tricepsexercise #gym #bodybuilding #Fitness #sport #Activegym #كمال_الاجسام #تمرين #تمارين #تمارين_رياضية #تمرينةتراي #تمرينة_تراي #تمرينة_ترايسيبس #تمرينه_ترايسبس #unitedkingdom

26959

804

115

2025-02-24 12:12:58

2025-02-21 12:54:18

2025-02-24 21:50:20

2025-02-24 18:03:02

2025-02-22 06:06:08

To see more videos from user @activegym7, please go to the Tikwm homepage.