@fitness_mahmoodi: “اگه فکر میکنی رشد قدت متوقف شده، این تمرینات رو امتحان کن!” @shadman_fitnes با این تمرینات تخصصی میتونی ستون فقراتت رو تقویت کنی، کشیدگی عضلاتت رو بیشتر کنی و چند سانت به قدت اضافه کنی! نتایجش رو توی آینه ببین و تغییر رو احساس کن! 🔥 برای دریافت برنامه تخصصی افزایش قد بعد از ۲۰ سالگی، کلمه “قد” رو کامنت کن! دخترقدبلند #پسرقدبلند #اکسپلورقد #قد_بلند #دختر #ثروتمند #پولداری #امارات #خوشگلی #افغانی_تیک_تاک #افغانستان #افغانستان🇦🇫 #افغانستان🇦🇫🇦🇫🇦🇫 #افغانستان_تیک_تاک🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫 #afghan #afghanboy #afghanistan #afghanboy #afghangir #افزایش_قد #تمرین_افزایش_قد #قدبلند #heightgrowth #tallgoals #Fitness