@.dietitian: قبل لا نبدا نزلت بموقعي كتاب وصفات رمضانية اكثر من ٨٥ وصفة متنوعة صحية ومغذية ومحسوبة السعرات لو تبي تنحف او مهتم بصحتك او تبي تزيد بالوزن الكتاب بيفيدك وبيساعدك✨✅.. الطريقة 😍👇🏻 _ نسلق مكرونة وناخذ بعد السلق ٩٠ جرام _ في الطبق نضيف حبة خيار مقطع - نص فلفل رومي - طماطم حبه - كزبرة - زيتون حار ١٥ جرام _ نضيف صدر الدجاج المشوي طريقته ( صدر دجاج ١٥٠ ج نقطعه نتبله بهارات ايطاليه وبابريكا وملح وعلى الصاج ٥ مل زيت زيتون ونحمسه ) _ الصوص ( في الصاج زيت زيتون ٣ مل وفص ثوم مهروس نحمس ونضيف معجون طماطم ١٠ جرام مع رشه كمون ونضيف دبس الرمان ٥ مل ملعقة صغيره ونحمس مع بعض ونضيف فنجان مويه ونخلط وعلى السلطة وبسسس لذيذه مره 😍✨🔥🔥.#اكسبلور #رمضان_يجمعنا #زيادة_الوزن_بطريقة_صحية #دايت_بدون_حرمان #خسارة_الوزن_بطريقة_صحية #وصفات_سهله #صحي #اخصائية_غند

.dietitian

Open In TikTok:

Region: SA

Friday 21 February 2025 20:53:48 GMT