@cook.31.31: 【ワンパン】【チーズヤンニョムチキン弁当】6日分作り置きして冷凍🍳 #簡単レシピ #作り置き#作り置き弁当#冷凍弁当 #節約レシピ#時短レシピ#チーズ#ヤンニョム#チキン#鶏もも (材料) 鶏ももカット切身(632g)、840円 ピザ用チーズ、298円 合計▶︎1138円 (調味料)(鶏もも下味) 塩胡椒、少々 片栗粉、大さじ1 (調味料)(タレ) チューブニンニク、小さじ1 ケチャップ、大さじ6 砂糖、大さじ1 コチュジャン、大さじ2 白ゴマ、適量 (作り方) ①鶏ももカット切身をフライパンに入れ、下味用の調味料を加え軽く混ぜ合わせる ②そのまま油大さじ1を入れ中火で焼いていく ③表と裏を２〜3分程焼いて肉に火が通ったら タレ用の調味料を加え焼き肉全体に絡んだら完成です！ ※ご飯は3合炊いていますがガッツリ食べたい方は4合分を炊くのをおすすめします ※ご飯は先に炊いて冷ましておきます(ご飯が熱いまま冷凍すると冷凍庫内の温度が上がりすぎてしまい、既に冷凍してある他の食材が劣化してしまう可能性があります) ※おかずも同様冷まして弁当に盛るようにしましょう ※このレシピに記載されている調味料はあくまで目安です。お好みに合わせて、ぜひ自分の感覚で味見をしながら調整してみてください！