@fanz.mnaryan: دك دك دك🎹🎤💃💃 #منى_الريان #السلطانة_منى_الريان #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #حماة_الوطن #قصي_الحموي @منى الريـان🎤

منى الريان فانز
منى الريان فانز
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 23 February 2025 21:02:10 GMT
33838
587
9
77

Music

Download

Comments

yaakg1
يوسف الغنام :
وين الحفله الكامله كلبنا الدنيا عليها😅
2025-08-20 13:08:00
1
tawfiqalshitawi
𓅃𓃗 خـيـ♡ـال :
2026-04-02 19:55:51
0
sami_alrashidi
ﺳ̲ﺂ̲ﻣ̲يے🇰🇼😘🇰🇼 :
هذي انوار الشام
2026-06-09 02:50:11
0
aliibraham.511
~_```~ٱبو~```_محمد~⛰️ :
2025-09-17 12:30:56
0
aliibraham.511
~_```~ٱبو~```_محمد~⛰️ :
😅
2025-09-17 12:30:55
0
userdpp2hsx99j
محمود أبن دليم :
❤❤❤
2025-04-15 07:27:48
0
aliibraham.511
~_```~ٱبو~```_محمد~⛰️ :
😅
2025-09-17 12:30:58
0
To see more videos from user @fanz.mnaryan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن

About