@simple.yaksa: 내 몸을 지켜주는 쌈채소 7가지 🌱 📌 이건 꼭 저장해서 쌈 먹을 때 꺼내 보세요! 😉 잠이 안 오면? 👉 상추! 상추에는 락투카리움이라는 성분이 들어 있어 신경을 안정시키고 숙면을 도와줘요. 오늘 저녁 쌈밥은 상추 듬뿍 넣고 꿀잠 어떠세요? 암 예방을 원한다면? 👉 케일! 케일에는 강력한 항암 성분 설포라판(Sulforaphane) 이 풍부해요. 이 성분은 암세포 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있어요! 면역력이 떨어졌다면? 👉 알배기 배추! 알배기 배추는 비타민 C와 글루코시놀레이트가 풍부해서 면역력을 강화하고 감기 예방에도 좋아요. 건강한 몸을 위해 꾸준히 챙겨 먹어야겠죠? 혈관 건강을 지키고 싶다면? 👉 적근대! 적근대는 고혈압 예방과 혈액순환 개선에 도움을 주는 질산염이 풍부해요. 꾸준히 섭취하면 혈관 건강을 지켜줄 수 있어요! 변비가 고민이라면? 👉 치커리! 치커리에는 프리바이오틱스 역할을 하는 이눌린(Inulin) 이 많아 장내 유익균을 늘려주고 변비를 예방해줘요. 장 건강을 위해 꼭 챙기세요! 알러지 증상이 심하다면? 👉 깻잎! 깻잎에는 로즈마린산(Rosmarinic Acid) 이 들어 있어 항알러지 효과가 뛰어나요. 봄철 꽃가루나 먼지 알러지에 고민이라면 깻잎을 꾸준히 섭취해 보세요! 눈 건강이 걱정된다면? 👉 로메인! 로메인에는 루테인과 제아잔틴 이 풍부해서 눈 건강을 보호하고 시력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요! 필요한 사람이 있다면 공유해서 퍼트리기!📤 더 많은 건강 정보를 원한다면 팔로우 부탁드려요! 🙌 감사합니다☺ #쌈채소 #건강 #꿀팁

~(^~^~) :

결론은 쌈밥집이다 고고

_kt.98ju.n :

여친 없으면 뭐 먹어요?

뿌에엥 :

근데알레르기가깻잎이면은요?

usernhzcx68l19 :

다같이 먹으면 짱이겠네요~

락스맨 :

아니 아조씨 상추먹으니깐 안졸리고 커피마시고 책읽으니깐 졸리자나요

😍🥰🤩꿈과모험 :

선생님 여러 야채를 건강하게 잘챙겨 먹겠습니다 감사합니다

똑순이새댁 쇼핑 :

그냥 채소류만 많이 먹으면 건강에 더 안좋습니다 고기와 계란과 함께 먹어야합니다

왕우 :

약은 약사에게

정민찬 :

@sil10110 :

저장하고 매일 챙겨 먹어야겠어요. 감사합니다.

-{물프}- :

그냥 다 안먹고 누어서 살께여

;; :

저것만 먹지말고 수육을 먹고 수육이 싫을땐 족발을 먹고 족발이 싫을땐 불고기를 먹어요

Dokangho :

비타민으로 대체할게요

user4023523190050 :

골고루 다 잘 먹으면 됨

행복하세요 :

다 안먹는 야채네요 😁😁😁 이제부터 챙겨 먹어 볼게요 텃밭 하나 사면 좋겠네요😄 공부 많이 하셨네요. 영양학까지 감사합니다 행복하세요 👍👍👍❤️❤️❤

지파이 :

잠이 안올때 야식을 먹고 배고플땐 족발,피자,보쌈피킨을 먹고 다이어트 중엔 고칼로리 음식을 먹고

꼬마신랑 :

여자친구가 없으면 소주먹어요😅혼자

T͓̽i͓̽r͓̽a͓̽m͓̽i͓̽s͓̽u͓̽ :

암튼 맛은 없고

Jimlee777 :

그 샤브샤브 고기 가쟈

한태산사랑녀 :

깻잎 알레르기면 어떡해요?

JONG. SUN HONG :

염소도아니고 ㅋ

권지호 :

알러지가 깻잎 이면 어떻함?

헤피데이 :

약사님. 귀한정보 감사해요.^^~~

정우진 :

감사합니다

거북이 :

감사합니다