@kessy_fitnessmum: Mache je nach Fitnesslevel 3-4 Durchgänge mit 30-45 Sekunden je Übung. ⏱️ Führe die Übungen langsam und kontrolliert aus. 🧘 Ich bin Kessy, 2-Fach Mama 👧👧, 👩🏻‍⚕️ und Abnehmexpertin. Ich helfe Mamas dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen. • Bist du bereit?🙌 Schreib "JA" in die Kommentare! Und folge mir für weitere Abnehmtipps.🤝 #mamafitness #abnehmenfürmamas #fitmitkind #abnehmtipps #abnehmennachschwangerschaft #wunschgewicht #abnehmennachderschwangerschaft #fitmitbaby #abnehmen #fitnesstips #homeworkouts #fitmama #gesundabnehmen #bauchweg #beckenbodentraining #selbstliebe #gesundegewohnheiten #starkemütter #mamaworkout #ganzheitlichegesundheit

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Monday 24 February 2025 15:55:18 GMT
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Comments

liamhayes168
Liam Hayes :
ja , 20 Kilo 😅
2025-03-10 11:13:23
1
miniminha1
Miniminha D. :
Cool!!
2026-07-31 22:35:30
1
mali4121978
mali412 :
🥰
2025-03-07 20:15:02
1
guapa_91
Guapa ☀️ :
Die Hose ist so schön 🥰 woher ist die?
2025-02-25 09:53:43
3
maja_marion111
Maja :
👍👍👍
2025-02-26 16:28:05
1
sein_mysterygirl_
Kimu. :
Ja
2025-06-20 20:31:44
1
seewasser946
Seewasser946 :
ja
2025-03-14 21:04:35
1
patricia.ugc88
Patricia | UGC :
Ja ❤️
2025-02-27 07:29:33
1
heike.roesser
Heike :
Jaa😊
2025-02-24 20:35:34
1
monika.grohs
Monika Grohs :
Sehr gute Übungen
2025-02-26 02:05:34
1
user15451013
Denise Glaser :
jaa
2025-02-25 14:25:29
1
betty2960
Sunflower :
Bitte ein paar Übungen nach einem Kaiserschnitt
2025-02-25 07:59:12
1
kerstinballweg
Kerstin :
Ja 👍🏻
2025-02-26 19:44:02
0
nina_25011980
Nina_25011980 :
Würdest Du mir auch verraten, woher deine Leggins ist? 🥰
2025-02-26 19:51:41
0
mariohilgert275
mariohilgert275 :
😂😂😂
2025-02-25 20:40:45
0
corifee07
Co :
ich würd bitte auch gern wissen woher du die Hose hast ✨😁
2025-02-25 19:03:50
0
michaelscott2223
Daniel :
ich denke die Übung mit den Beinen nach oben sollte man nach der schwangerschaft noch nicht machen. man muss eher die seitlichen baumuskeln trainieren. anonsten bilden sie sich nicht richtig zurück
2025-02-25 17:39:08
0
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