@kessy_fitnessmum: Mache je nach Fitnesslevel 3-4 Durchgänge mit 30-45 Sekunden je Übung. ⏱️ Führe die Übungen langsam und kontrolliert aus. 🧘 Ich bin Kessy, 2-Fach Mama 👧👧, 👩🏻⚕️ und Abnehmexpertin. Ich helfe Mamas dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen. • Bist du bereit?🙌 Schreib "JA" in die Kommentare! Und folge mir für weitere Abnehmtipps.🤝 #mamafitness #abnehmenfürmamas #fitmitkind #abnehmtipps #abnehmennachschwangerschaft #wunschgewicht #abnehmennachderschwangerschaft #fitmitbaby #abnehmen #fitnesstips #homeworkouts #fitmama #gesundabnehmen #bauchweg #beckenbodentraining #selbstliebe #gesundegewohnheiten #starkemütter #mamaworkout #ganzheitlichegesundheit
Würdest Du mir auch verraten, woher deine Leggins ist? 🥰
2025-02-26 19:51:41
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mariohilgert275 :
😂😂😂
2025-02-25 20:40:45
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Co :
ich würd bitte auch gern wissen woher du die Hose hast ✨😁
2025-02-25 19:03:50
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Daniel :
ich denke die Übung mit den Beinen nach oben sollte man nach der schwangerschaft noch nicht machen. man muss eher die seitlichen baumuskeln trainieren. anonsten bilden sie sich nicht richtig zurück
2025-02-25 17:39:08
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