Sofiane Chami
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Monday 24 February 2025 18:00:55 GMT
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Comments
hugo...🇭🇷 :
Impossible en 45min ou alors tu prends pas de temps de repos ou tu fais une série par exo
2025-02-25 17:48:55
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🇲🇦 sseyli :
On peut remplacer le 1er exo par les traction assistée ?
2025-04-20 12:56:51
2
mr76 :
Faut être plus clair pour des débutant :Les mouvements de rowing ou le coude est très près du Corp travaillent plus le grand dorsal -largeur )..pour ..l'épaisseur du dos c'est plus les autre exo pur le coude par à l'extérieur la ou les parties du dos travaillent plus (épaisseur ) trapez ...romb....grand petit rond
2025-02-27 03:40:35
3
Nabil 🇱🇧 :
Dos épaule c est bien?
2025-02-26 22:47:34
1
celraphiclo :
c est mieux tirage vertical ou la machine à tractions assistée ?
2025-02-27 16:48:50
1
Jus_2_Banane🇨🇵 :
merci beaucoup. je m'inspire fortement. je voulais savoir si tu avais des conseils. je stagne en terme de prise de masse mais je surchage progressivement et mon alimentation suit aussi
2025-04-23 13:10:52
1
🏴🏳 :
tirage vertical j'aurais pris plus serré ou avec une prise neutre pour mieux ressentir le dos
2025-02-27 17:07:56
0
Max🏃♂️➡️me :
Joli dos
2025-04-05 17:19:03
1
J 🧠💚 🇸🇳🇸🇳🇸🇳 :
Est-ce que la créatine entraîne-t-elle la perte de cheveux assuré-moi s’il vous plaît ???
2025-04-02 23:55:11
1
🇹🇳🌶 :
Que 2 exercices biceps ?
2025-02-25 14:26:27
5
riccigiu23 :
😁😁😁
2025-10-13 13:52:15
1
gardeeee :
😁
2025-10-17 20:58:32
1
Samielkdd :
😂😂😂
2025-10-08 13:40:25
1
Abdelwaheb Benlamri :
❤
2025-10-02 06:15:25
1
fares.c42 :
😁😁😁
2025-09-16 13:39:00
1
PapeM09 :
🥰
2025-06-11 18:38:04
1
Mocroo751 :
🥰🥰🥰
2025-04-11 21:51:48
1
Toutelamusique :
😂
2025-03-21 11:13:47
1
Theo :
💪
2025-08-06 12:08:38
0
bosingwa170 :
@Keren__💫
2025-04-22 20:34:48
0
🇩🇿🇱🇧 :
Curl pupitre, bayesian curls et marteau a la poulie>>>>
2025-03-13 01:55:50
1
costadinov :
le dernier exercice du dos en fait c'est un exo pour fessier et pas pour le dos.pour solliciter les lombaires il aurait fallu remonter l'assise jusqu'à verouer bassin puis courber le dos en descente
2025-03-03 06:53:22
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