@araykin_a: 40 day challenge🌱 1/40✅ Кешегі күннен 1% жақсару да жетістік. Challenge арқылы үздіксіз қалыптастырғым келетін әдеттер тізімі: • ерте тұрып таң берекетін сезіну • шыны су (көбірек су ішу) • денені шынықтыру үшін жаттығу жасау • journaling жүргізу • сапалы таңғы ас • кітап оқу • face massage • жаяу жүру #challenge #hard #motivation #discipline #75hardchallenge #саморазвитие #блог