tano_coach
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Tuesday 25 February 2025 17:28:42 GMT
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Comments
3liecer03 :
no es malo correr, pero mejor háganlo con intervalos de velocidad, ya que eso ayuda mucho en esos momentos de explosividad y también mejora la resistencia. corran por lugares donde haya pendiente
2025-02-26 14:39:48
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hoylersantos :
Claro está bien lo qué haces pero correr 2 veses por semana a 30 mnts mejora la resistencia y el ritmo cardiaco para poder resistir en la cancha
2025-02-26 22:16:15
264
el señor del audio y del gas :
cancha
2025-12-03 10:05:50
0
Clan_En_Proceso :
cancha
2025-02-25 19:28:48
32
Arturo Vasquez rivad :
cancha
2025-10-22 07:16:20
1
benja :
para los que escriben cancha lo tienen ue haces en su IG
2025-02-25 20:08:58
115
Leo :
cancha, hermano gracias
2025-02-25 18:59:27
19
HENA04⚽️❤. :
CANCHA
2025-09-08 17:05:42
1
Maxi :
cancha
2025-03-18 08:40:35
2
⚽⚽🪄🪄 :
cancha
2025-03-25 02:24:49
2
Axel Campos :
cancha💪🦾🦾🦾
2026-04-02 17:29:38
1
raos :
exacto, el futbol tiene + aspectos anaeróbicos q aeróbicos. el error + común es q se entrena aerobicamente. debemos intentar desplazar nuestro umbral anaeróbico, HIIT (ejer. intensos de poca duración)
2025-03-23 14:41:27
9
DannySpurs :
.Buen video, buenos ejercicios😎💪🏽 .Cuando era niño creia que era importante aguantar los 90 minutos, con el tiempo entendí que la cosa e
2025-02-26 22:37:05
10
Diego A'tr :
Les comparto el evangelio a ustedes: dios perdonamos de el pecado danos pan y techo cada día yo Prometo compartir el evangelio Nunca Nos dejes en tentaciones malas Amén.. (digan amén)
2025-03-06 13:14:01
5
Emiliano :
estás hablando de dos cosas distintas, la resistencia se hace con trabajos aeróbicos, esos trotes q decís q no sirven. Pero con el intermitente o Hiit estás trabajando zona anaerobica
2025-04-12 00:16:52
6
lautaromolinero35 :
Correr, corre cualquiera. Pelota al pie papi
2025-03-06 18:12:30
5
Dewey :
deben ir a correr por lugares disparejas , correr subiendo pendientes. practicar el manejo del balón sin ver el balón.
2025-02-26 02:52:42
15
Arturo Vasquez rivad :
cancha
2025-12-12 12:24:33
1
Brandon Piñeros :
cancha
2025-04-15 21:53:04
1
Mitchellinho20... ⚽😎 :
cancha 🔥👍⚽
2025-05-06 11:20:08
1
Chxstxphxr.7 :
CANCHA
2025-04-22 14:06:23
1
Ariel 8 [Yio] Pedri 🤴💎📿⚽️ :
cancha
2025-03-21 16:52:22
1
yoyinsantiago :
cancha
2025-02-26 21:30:25
1
Hans⚡️ :
Cancha✨
2025-06-17 21:44:32
1
franco_herrera65 :
cancha
2025-04-08 16:51:14
1
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