@kariiinamoura: Nem toda dor lombar é SÓ LOMBAR‼️ ⚠️ Muitos pensam que a dor na região lombar é sempre o músculo quadrado lombar que está lesionado ou tensionado. Mas a dor na região lombar pode ter várias origens e uma delas é o encurtamento do músculo iliopsoas! 🥲 👉🏼 O iliopsoas é uma união dos músculos ilíaco e psoas que são responsáveis pela flexão do quadril. Eles tem origem na coluna vertebral e vão até a região proximal do fêmur. O alongamento e a liberação miofascial deles pode te ajudar a melhorar as dores e também os seus treinos! 🤌🏼 Já marca aquele amigo que vive reclamando de dor lombar!!! 💙