@nora_shaheen: في هذا الفيديو، نقدم تمرين المشي المتقطع الذي يجمع بين المشي البطيء لمدة دقيقة والمشي السريع لمدة 20 ثانية. هذا التمرين يساعد في حرق الدهون، تحسين صحة القلب، وزيادة اللياقة البدنية بطريقة بسيطة وفعالة. يمكن للجميع تطبيقه بسهولة في أي مكان! 🏋🔥 #foryoupage #فوريو #اكسبلور #حرق_دهون_البطن #iraq
السلام عليكم انه وزني 115 عندي بنيه ترضع قبل سنه جبت عمليه قيصريه شنو احسن رياضه واكل اسوي حته اضعف اختي اريدج تنصحيني الله يوفقج بحق محمد وآل بيت محمد 🌺
2025-02-27 03:16:46
5
ام رأفت الجبوريه :
اني عندي سكري وهشاشه عظام شنو اسوي تمارين
2025-02-27 19:11:49
1
omallosh🤍🕊️ :
ماحب الحذاء شلون
2025-02-27 18:44:27
1
فاطمية الهوى :
فديت قلبك
2025-02-27 18:36:21
1
wedad :
هذا التمرين جبار لو تسوي ٤٥ دقيقه نخسر ٥٠٠ سعرة حراريه
2025-02-27 01:22:06
4
To see more videos from user @nora_shaheen, please go to the Tikwm
homepage.