@nora_shaheen: في هذا الفيديو، نقدم تمرين المشي المتقطع الذي يجمع بين المشي البطيء لمدة دقيقة والمشي السريع لمدة 20 ثانية. هذا التمرين يساعد في حرق الدهون، تحسين صحة القلب، وزيادة اللياقة البدنية بطريقة بسيطة وفعالة. يمكن للجميع تطبيقه بسهولة في أي مكان! 🏋🔥 #foryoupage #فوريو #اكسبلور #حرق_دهون_البطن #iraq

صحتك جمالك 💖🏋
صحتك جمالك 💖🏋
Open In TikTok:
Region: CA
Wednesday 26 February 2025 18:22:49 GMT
395626
13478
346
4104

Music

Download

Comments

user1713953961747
لولو لولو :
اصعد الدرج وانزل ١٠٠ مره 😁
2025-02-27 06:13:19
7
user6360510606449
ٜ ﮪۦـډﯠ۽ ﭑﻟۦـذٱټ ﻧۦـعٓمـۃ ٜ♥𓄼 :
وزنی نزل 65 بس بطنی بارزه شلون اتخلص منها
2025-02-27 06:03:50
9
shamssuns2
زهراء ❤️🌹 :
والعنده انزلاق غضروفي شلون
2025-02-26 19:45:33
6
mohmdrt0
زهرة الربيع :
السلام عليكم انه وزني 115 عندي بنيه ترضع قبل سنه جبت عمليه قيصريه شنو احسن رياضه واكل اسوي حته اضعف اختي اريدج تنصحيني الله يوفقج بحق محمد وآل بيت محمد 🌺
2025-02-27 03:16:46
5
user1993173555945
ام رأفت الجبوريه :
اني عندي سكري وهشاشه عظام شنو اسوي تمارين
2025-02-27 19:11:49
1
nonayaa96
omallosh🤍🕊️ :
ماحب الحذاء شلون
2025-02-27 18:44:27
1
dyb8n35kcwgp
فاطمية الهوى :
فديت قلبك
2025-02-27 18:36:21
1
wadoooooosh
wedad :
هذا التمرين جبار لو تسوي ٤٥ دقيقه نخسر ٥٠٠ سعرة حراريه
2025-02-27 01:22:06
4
To see more videos from user @nora_shaheen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About