Errado mano oque apenas precisa é déficit calórico musculação é uma ajuda pra você realizar o déficit calórico lógico que a musculação prioriza a massa muscular amigo
2025-02-26 21:37:10
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guga46894689 :
eu emagreci mais a flacidez venho junto porque só emagreci não fiz a troca de gordura pra massa boa não sei se tô certo mais agora tenho que entrar na academia pra dar uma definida 🙏💪
2025-02-26 23:47:33
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palomaripperc :
👏👏👏
2025-02-26 23:03:54
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hiro.emmx :
e fazer cardio? dieta e cardio pra quem é falso magro
2025-03-28 19:12:27
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