@pablo.pilatesreal: Liberar las fibras superiores del trapecio y el angular de la escápula reduce tensión, mejora la movilidad cervical y previene sobrecargas. Así evitas compensaciones que agravan el dolor. Movilidad y liberación dan espacio y función a tus músculos, aliviando molestias y optimizando postura. Hazlo todas las mañanas. #pablopilatesreal #dolordecuello #dolorcervical #neckpain #estiramientos #stretching #dolorcronico #fibromialgia #contractura #wellness

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Wednesday 26 February 2025 22:45:37 GMT