@ahmedmahdyj: التكرارات المطبوله لبناء العضلات بس اهم شي تكون بتشيل وزن ثقيل نسبيا بحيث انك لما توصل للعده ٨ او ١٢ تكون في صعوبه انك تكمل. لكن لو انت مش بتحس بكده في التمرين ف شدة التمرين بتاعتك محتاجه تزيد للتدريب الاونلاين ارسل لي *coaching* #دايت #تمرين #رياضه #چيم #اخصائي_تغذية #لياقه #دهون #دهون_البطن #تنزيل_وزن #خسارة_دهون #اكسبلور_فولو #فتنس #عضلات #نادي ء#تخسيس #تخسيس_الوزن ء#تخسيس وزن
Ahmed mahdy
Region: EG
Thursday 27 February 2025 20:31:37 GMT
Music
Download
Comments
Malakelhusseiny :
Very informative👏🏻
2025-02-28 03:21:36
0
Belghamdi.Coaching :
يعني لو جبت ٥-٦ عدات بس ف كل مجاميعي عضلاتي مش هتكبر؟
2025-02-27 23:22:15
35
Ahmed :
لو بجيب ما بين ٥ل٨ يبقي اي
2025-02-27 22:52:13
4
¥ØỮŞ€₣ツ :
المصدر
2025-02-27 22:49:59
0
Mariamaliii0 :
اتمرن بوزن قد ايه عشان ابني عضل
2025-02-28 01:38:19
0
Mostafa Magdy :
ايه الفرق بين القوة العضلية والبناء العضلي ؟
2025-02-27 22:29:53
3
Amr El-beak :
قوه التحمل غير التحمل ياكوتش
2025-02-28 03:31:55
0
nora erim :
ايه الفرق بين قوة التحمل والقوة العضلية
2025-02-28 23:30:59
0
idc :
طيب انا اول اسبوع فالنادي لعبت ٤٠ كيلو في الرجل ووصلت عدد عدات عالي "فوق ٢٥" ولا وصلت للفشل العضلي! ازيد الوزن ولا كيف؟
2025-02-28 23:30:06
0
NooraAlnaemii :
ايش الفرق بين قوة التحمل والقوة العضلية؟
2025-02-28 23:26:34
0
N :
لو عاوزه اخس بقى علشان انا عملت بناء عضلي بالغلط وده خلاني ازيذد مش اخس 🙂🥲
2025-02-28 22:11:25
0
Àhmêd Îbrähéèm :
الفرق بين التلاته
2025-02-28 21:59:36
0
harleyquinn :
طب لو الهدف اخس واخسر دهون العب كام تكرار😂
2025-02-28 20:41:34
0
Muslimم :
كله هيبني عضل م فارقه المهم توصل للفشل
2025-02-28 18:41:31
0
Amr El-beak :
ياشباب والله كده كده لو وصلتوا للفشل العضلي في اي نطاق عداد هتطلعلكوا عضلات والله بس الكوتش بيقولك الافضل والامن ليك 👏❤️
2025-02-28 16:59:30
0
hiyfa :
انا بسوي ٢٠تعداد ٤تكرارات
2025-02-28 16:51:28
0
To see more videos from user @ahmedmahdyj, please go to the Tikwm
homepage.