@drderyacan: 🌟 Kendinizin Kıymetini Bilin! 🌟 Vücudunuzun yedek parçası yok! 🚨 Ev işleri, iş hayatı, günlük koşuşturmalar derken kendinizi ihmal etmeyin. Bedeniniz, sizin en değerli hazineniz. Ona iyi bakmak, sağlıklı ve bilinçli bir yaşam sürmek elinizde. 🔹 Neler Yapabilirsiniz? • Stresten, üzüntüden ve sıkıntıdan uzak durun. • Diz, kalça veya ayak bileği ağrılarınız varsa, yarım saatten fazla ayakta kalmayın. • Ağır işleri tek başınıza yapmak yerine yardım isteyin. İnsanlardan destek almaktan çekinmeyin! • Ütü, çamaşır gibi ev işlerini parça parça yaparak kendinizi zorlamayın. • Bel ağrılarınız için yün korse kullanın, metal korselerden uzak durun. 📌 Unutmayın: Bedeniniz, sizin en önemli varlığınız. Onu korumak ve sağlıklı tutmak için bilinçli adımlar atın. Kendinize değer verin, sağlığınızı öncelik haline getirin. 🥼 Uzman Doktor Derya CAN #sağlık #bilinçliyaşam #ağrıyönetimi #stres #sağlıklıyaşam #kendineiyibak

Uzm. Dr. Derya CAN
Uzm. Dr. Derya CAN
Open In TikTok:
Region: TR
Saturday 01 March 2025 17:00:00 GMT
688348
17955
373
7539

Music

Download

Comments

user1683370243572
user1683370243572 :
stresdən gərginlikdən hər yerim agrıyır
2025-03-02 04:38:20
6
lalateymurova3
Lala Teymurova :
ALLAHİMİ O QƏDƏR SEVİRƏM Kİ.Çünki hər zaman gərginlik yaşayanda bu sohbətlər çixir qarşima.Bunu RƏBBİMİN mənə xəbərdarligi kimi qəbul edirem.
2025-03-02 03:53:23
18
pervane_ismaylova
Peri_Eliyar :
Çox doğru 👍👍👍
2025-03-02 10:05:55
0
adaxxa477
adaaaxxx :
Allah qorusun
2025-03-03 08:58:49
1
cin_cin93
cin cin :
Sağ oı,gözəl məsləhətin üçün
2025-03-02 06:52:14
2
user9695325597049
svetla :
Allah razı olsun kaş edə bilsəydik.hec kəndimi sevmirəm ki
2025-03-02 02:56:38
1
user3004930030743
user3004930030743 :
cox guzel.sozler
2025-03-03 10:16:49
0
yusufcancecan
yusufcan :
yeeeees🥰
2025-03-02 10:17:30
0
yaraliklp
yağmur :
bize sıtres verenlerden uzak durmak lazım
2025-03-01 19:18:43
273
user5_re
tıbbi sekreterim 82 :
boşandım beni gören genç olmuşsun dio
2025-03-01 20:02:23
84
nejla_1900
Nejla :
Beni stres yapan ailem şimdi nasıl onlardan uzaklaşacağım atsan atılmıyor satsan satılmıyor
2025-03-02 08:17:57
40
gunel380
Gulay... :
ben her seyi deyistirdim.evimi esyalarimi ama ruhum hep ayni hic deyismedi.
2025-03-01 22:17:05
17
azade_korkmaz
azade :
stresten agrimadik yerim yok😂
2025-03-01 20:30:01
30
dilekmer5elisam
dilek taner elisa :
ne güzel anlatmis bize kimsenin canı bile yanmiyor nere iyilik yapsam nankör çıktı bu video çok anlamlı biz kimiz kendimiz için neden yaşamiyoruz çok emek verdim ama bilen olmadı üzduler hep🥺
2025-03-02 05:49:21
11
mahabatsevgikonok
maha.kg :
çok guzel anlatım
2025-03-01 21:10:54
16
emirdemhat.abah
Emirdemhat Abah :
vallahi hocam ben sabah kalkıyorum gece 02 kadar hiç uturmiyorum hiç bir şekilde iş bitmiyor inanki dayanacak gücüm kalmamiş tek olnca ve ve dört çocuk ulunca çok zur öylede bize ev hanımı diyorlar😭
2025-03-01 21:55:27
14
nezihaguven123
neziş :
Nurgül Yeşilçaya benzemiyor mu
2025-03-01 20:53:31
6
umut01084
Umut01 :
Çok doğrudur sağlık en büyük zenginliktir
2025-03-01 20:01:11
27
madina30671
Madina :
çok haklısınız ,keşke her zaman sizin dediğiniz gibi yapabildeydim, şu anda bu acıyı cekmezdim,düşmüş kilolu birini tek başıma kaldıracağım deye belimi incittim.kendi sağlığımi duşunmemişim😔
2025-03-01 21:13:14
6
hatice.demir098
Hatice Demir :
kendimi çok harcadım herkese dimdide inanmıyorlar bile
2025-03-01 18:00:48
19
tikwwwwwwwwwwwww
ısmaıl :
yaşadığımız ülkede insanlar çok mutlu 40 yaşinda ya kanser yada şeker hastası herkes Bir birini kazıklama derdinde vicdan empati yok yüksek ego ve kibir tavan yapmış neden mutlu olmayalım
2025-03-02 07:35:38
11
user2181146118084
Gülbahar :
gec kaldik hocam is isten gecti gec yasta kendimizi bitirdik
2025-03-02 06:58:33
10
nihan940
nihan940 :
Benim stresim mideme vuruyor belime vuruyor
2025-03-01 21:39:32
9
esma2121_21
ŞÜKRAN :
çooook doğru
2025-03-01 20:59:18
6
user75549340460304
Allam sana şükürler olsun :
HAYATYM BOYUNÇA KENDIMI DŰŞUNMEDIM. STRESTEN ŰZUNTŰDEN UZAK DURMAK ŰÇIN SUREKLI TEMIZLIK YAPYORUM YAŞYMGELDI 40 BELIMI KALDYRAMAZ OLDUM.
2025-03-01 20:57:49
4
To see more videos from user @drderyacan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About