@drderyacan: 🌟 Kendinizin Kıymetini Bilin! 🌟 Vücudunuzun yedek parçası yok! 🚨 Ev işleri, iş hayatı, günlük koşuşturmalar derken kendinizi ihmal etmeyin. Bedeniniz, sizin en değerli hazineniz. Ona iyi bakmak, sağlıklı ve bilinçli bir yaşam sürmek elinizde. 🔹 Neler Yapabilirsiniz? • Stresten, üzüntüden ve sıkıntıdan uzak durun. • Diz, kalça veya ayak bileği ağrılarınız varsa, yarım saatten fazla ayakta kalmayın. • Ağır işleri tek başınıza yapmak yerine yardım isteyin. İnsanlardan destek almaktan çekinmeyin! • Ütü, çamaşır gibi ev işlerini parça parça yaparak kendinizi zorlamayın. • Bel ağrılarınız için yün korse kullanın, metal korselerden uzak durun. 📌 Unutmayın: Bedeniniz, sizin en önemli varlığınız. Onu korumak ve sağlıklı tutmak için bilinçli adımlar atın. Kendinize değer verin, sağlığınızı öncelik haline getirin. 🥼 Uzman Doktor Derya CAN #sağlık #bilinçliyaşam #ağrıyönetimi #stres #sağlıklıyaşam #kendineiyibak
Uzm. Dr. Derya CAN
Region: TR
Saturday 01 March 2025 17:00:00 GMT
Music
Download
Comments
user1683370243572 :
stresdən gərginlikdən hər yerim agrıyır
2025-03-02 04:38:20
6
Lala Teymurova :
ALLAHİMİ O QƏDƏR SEVİRƏM Kİ.Çünki hər zaman gərginlik yaşayanda bu sohbətlər çixir qarşima.Bunu RƏBBİMİN mənə xəbərdarligi kimi qəbul edirem.
2025-03-02 03:53:23
18
Peri_Eliyar :
Çox doğru 👍👍👍
2025-03-02 10:05:55
0
adaaaxxx :
Allah qorusun
2025-03-03 08:58:49
1
cin cin :
Sağ oı,gözəl məsləhətin üçün
2025-03-02 06:52:14
2
svetla :
Allah razı olsun kaş edə bilsəydik.hec kəndimi sevmirəm ki
2025-03-02 02:56:38
1
user3004930030743 :
cox guzel.sozler
2025-03-03 10:16:49
0
yusufcan :
yeeeees🥰
2025-03-02 10:17:30
0
yağmur :
bize sıtres verenlerden uzak durmak lazım
2025-03-01 19:18:43
273
tıbbi sekreterim 82 :
boşandım beni gören genç olmuşsun dio
2025-03-01 20:02:23
84
Nejla :
Beni stres yapan ailem şimdi nasıl onlardan uzaklaşacağım atsan atılmıyor satsan satılmıyor
2025-03-02 08:17:57
40
Gulay... :
ben her seyi deyistirdim.evimi esyalarimi ama ruhum hep ayni hic deyismedi.
2025-03-01 22:17:05
17
azade :
stresten agrimadik yerim yok😂
2025-03-01 20:30:01
30
dilek taner elisa :
ne güzel anlatmis bize kimsenin canı bile yanmiyor nere iyilik yapsam nankör çıktı bu video çok anlamlı biz kimiz kendimiz için neden yaşamiyoruz çok emek verdim ama bilen olmadı üzduler hep🥺
2025-03-02 05:49:21
11
maha.kg :
çok guzel anlatım
2025-03-01 21:10:54
16
Emirdemhat Abah :
vallahi hocam ben sabah kalkıyorum gece 02 kadar hiç uturmiyorum hiç bir şekilde iş bitmiyor inanki dayanacak gücüm kalmamiş tek olnca ve ve dört çocuk ulunca çok zur öylede bize ev hanımı diyorlar😭
2025-03-01 21:55:27
14
neziş :
Nurgül Yeşilçaya benzemiyor mu
2025-03-01 20:53:31
6
Umut01 :
Çok doğrudur sağlık en büyük zenginliktir
2025-03-01 20:01:11
27
Madina :
çok haklısınız ,keşke her zaman sizin dediğiniz gibi yapabildeydim, şu anda bu acıyı cekmezdim,düşmüş kilolu birini tek başıma kaldıracağım deye belimi incittim.kendi sağlığımi duşunmemişim😔
2025-03-01 21:13:14
6
Hatice Demir :
kendimi çok harcadım herkese dimdide inanmıyorlar bile
2025-03-01 18:00:48
19
ısmaıl :
yaşadığımız ülkede insanlar çok mutlu 40 yaşinda ya kanser yada şeker hastası herkes Bir birini kazıklama derdinde vicdan empati yok yüksek ego ve kibir tavan yapmış neden mutlu olmayalım
2025-03-02 07:35:38
11
Gülbahar :
gec kaldik hocam is isten gecti gec yasta kendimizi bitirdik
2025-03-02 06:58:33
10
nihan940 :
Benim stresim mideme vuruyor belime vuruyor
2025-03-01 21:39:32
9
ŞÜKRAN :
çooook doğru
2025-03-01 20:59:18
6
Allam sana şükürler olsun :
HAYATYM BOYUNÇA KENDIMI DŰŞUNMEDIM. STRESTEN ŰZUNTŰDEN UZAK DURMAK ŰÇIN SUREKLI TEMIZLIK YAPYORUM YAŞYMGELDI 40 BELIMI KALDYRAMAZ OLDUM.
2025-03-01 20:57:49
4
To see more videos from user @drderyacan, please go to the Tikwm
homepage.