@fit_baletnica: Tosty z cukinii! Można zjeść solo, z sosem na bazie jogurtu naturalnego, lub z dodatkami. Możecie je upiec również jako Gofry, czy placki. Z podanej ilości składników wychodzi 5 sztuk. 1 to 111 kalorii/ 4,4 g białka/ 4,22 tłuszczu/ 14 g węglowodanów Przepis: 📍1 średnia cukinia około 300 g 📍2 jajka 📍40 g sera mozarella 📍60 g mąki U mnie 50/50 pełnoziarnista/pszenna W wersji bezglutenowej kukurydziana 📍pół małej cebuli 📍sól, papryka słodka I ostra, susozny czosnek do smaku. 📍5-10 g oliwy do smażenia Cukinie zetrzeć na tarce i dobrze odcisnąć płyn. Dodać jajka, mąkę, ser, przyprawy. Dokładnie wymieszać. Smażyć na oliwie. Tosty / Bez chleba / Bez glutenu / Cukinia / Pomysł na śniadanie / Fit przepisy / Przepisy na redukcji #fitprzepisyodbaletnicy #tosty #sniadaniowka #sniadanie #fitprzepisy #odchudzanie #cukinia

fit_baletnica

Open In TikTok:

Region: PL

Saturday 01 March 2025 09:04:58 GMT