@air_frying_kowa: 📢 🔥 Saftige Bifteki Bällchen aus der Heißluftfritteuse – mit Feta & Dill-Dip! 🇬🇷✨ Anzeige Du suchst nach einem einfachen, proteinreichen und unglaublich leckeren Airfryer-Rezept? Dann probiere diese griechischen Bifteki Bällchen mit Feta-Füllung – außen knusprig, innen herrlich saftig! Perfekt für dein Meal Prep oder ein schnelles Abendessen. 😍 🛒 Zutaten (ca. 4 Portionen) 🥩 600 g Hackfleisch (halb Rind, halb Schwein) 🥚 1 Ei 🌿 1 EL Oregano 🌱 1 EL Petersilie 🧅 1 Zwiebel 🧄 1-2 TL Knoblauchpulver oder frisch 🧂 1 TL Salz, ½ TL Pfeffer 🍞 2 EL Paniermehl 🧀 ca. 150 g Feta, gewürfelt 🥣 Dill-Dip: 🥛 300 g Joghurt 🧂 Prise Salz & Pfeffer 🌿 Frischer Dill & Schnittlauch 🫒 Spritzer Olivenöl 🔥 Zubereitung in der Heißluftfritteuse: 1️⃣ Hackfleisch mit den Gewürzen, Ei, Zwiebeln und Paniermehl vermengen. 2️⃣ Kleine Bällchen formen & in die Mitte ein Stück Feta drücken. 3️⃣ Bei 200°C Air Fry für 20 Min. Heißluft frittieren – nach 10 Min. wenden. 4️⃣ Mit dem frischen Dill-Dip servieren & genießen! 🤤 🏋️ Nährwerte pro 100 g: ✅ Kalorien: ~210 kcal ✅ Eiweiß: ~15 g ✅ Fett: ~15 g ✅ Kohlenhydrate: ~5 g ➡️ Tipp: Serviere die Bifteki-Balls mit einem knackigen Salat oder frischem Fladenbrot für das volle griechische Geschmackserlebnis! 🇬🇷💙 💬 Speichere das Rezept & markiere mich in deiner Story, wenn du es ausprobierst! 🔥👇 #AirfryerRezept #GriechischeKüche #FetaLiebe #LowCarb #ProteinSnack #airfryer #heissluffritteuse

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Saturday 01 March 2025 10:22:16 GMT