@michal_wrzosek: A Tobie na czym bardziej zależy – chcesz schudnąć czy lepiej wyglądać? 🤔 ​Bo zrzucenie wagi i spalenie tłuszczu to dwie zupełnie różne rzeczy. Możesz szybko zgubić kilka kilogramów… ale czy naprawdę o to Ci chodzi? Jeśli marzysz o jędrnym ciele, lepszym samopoczuciu i trwałych efektach, musisz działać mądrze, a nie szybko. ​Co wybierasz – szybkie efekty czy realną zmianę? #odchudzanie #dietetyk #jakschudnac #dieta

Dr Dietetyki Michał Wrzosek
Dr Dietetyki Michał Wrzosek
Open In TikTok:
Region: PL
Saturday 01 March 2025 17:45:00 GMT
200800
7516
49
312

Music

Download

Comments

magdalenaponka33
Magdalena Ponka :
Ja chce schudnąć z brzucha jaką dietę robić i ćwiczenia? czy bieganie pomoże?
2025-03-01 21:45:13
38
tylkopolska11
⚡🏳️‍🌈LOVE KILLUA🏳️‍🌈 🛹 :
80 kg i m183 i 1800 kalori to dobry deficyt ?
2025-03-01 18:34:32
6
amfiteri
Amfiteri :
Poleć coś na skóre przy redukcji. jeszcze trochę zostało do zbicia, a widzę już ją powoli coraz bardziej
2025-03-01 21:46:24
0
user19029456863066
user19029456863066 :
A jeśli nie chce chudnąć tylko ujędrnia ramiona? czy ćwiczenia na ramiona 4xtyg 1h będzie ok?
2025-03-01 21:30:35
0
violanovaa
ViolaNova :
Pozbyć się zaparć- stosuję dietę bogatoresztkową - cisza.Poradż coś!
2025-03-02 07:43:31
0
itzzz.w1ktx
✞ :
a czy 1.75g białka będzie git?
2025-03-03 20:11:19
3
mnogi_welon
biseks :
pierwszy
2025-03-01 17:47:19
2
helcjusz
helcjusz :
I gadanie że jak się wróci do starego jedzenia to jojo no to chyba normalne że jak jest nadwyżka to się tyje nie
2025-03-04 03:15:31
0
helcjusz
helcjusz :
No dobra ale jak zrobić trening siłowy w domu?
2025-03-04 03:14:52
0
ksawcio098
Ksawcio098 :
@Pioxo
2025-03-02 22:28:37
0
w_l_channel
w_l_channel :
👌
2025-03-01 20:27:50
0
_oveas
_fsnng :
A jak jem codziennie tyle samo kalori ile spałam bo robie 16 tys kroków dziennie w tym 5km i jakby łatwo odrzuciłem fast food słodycze itp ale mam problemy z piciem wody to dobrze robie czy będzie to?
2025-03-01 19:10:46
1
r4dek_4
R4dek_ :
Chce zrzucić tłuszcz a zyskać na mięśniach
2025-03-04 20:27:10
0
.m20b20
immortale :
NO TO POWIEDIZDZIEC. ILE TOET0 TRNEINKU SILOWEGO JASNY GWINT
2025-03-02 22:30:42
0
ninqxvd
NINA 🪼👻 :
Jak schudnąć z 71-48kg??
2025-03-02 20:31:35
0
thedogsfan4
TheDogsFan 🇵🇱/🚩☭⃠♌ :
5x30 i deficyt starczą
2025-03-02 09:28:57
10
miszalall
︎︎︎ :
drugi
2025-03-01 17:58:33
2
joannasztok
Joanna :
oglądam pana i żonę przekonaliscie mnie dziś dołączyłam do grona respo cieszę się bardzo ♥️😁🥰
2025-03-02 08:28:16
1
norbertofx
norbertofx :
A wystarczy białko i cardio? Bo mam kontuzje i nie mogę nic innego niż spacery
2025-03-05 22:51:54
0
czyxyzc
czyxyzc=/ :
co zrobic zeby po prostu schudnac na dluzej
2025-03-04 07:18:36
0
lubie_fornite_
lubie_fornite :
jak jesc 250 gramów białka dziennie 🙏
2025-03-03 21:29:58
0
mel0w01
mel123 :
@Marcela💫(Inez's support)🍵🤍 o to nam chodzi
2025-03-03 20:20:50
0
_xxvaniavxx_
˚₊‧⁺⋆♱ :
😭
2025-03-02 16:25:38
0
lucifer1980wrr
Lucifer1980wrr :
Michał powiększ wszystkich internetowych trenerów 🤣
2025-03-01 19:00:05
0
To see more videos from user @michal_wrzosek, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About