@zoyitang: 4 frottements et 1 tape pour un sommeil profond. Adoptez la routine 4 frottements et 1 tape avant de dormir chaque soir. Peu importe à quel point vous êtes occupé ou fatigué, cette pratique simple vous apportera de nombreux bienfaits : 1. (Massage des ailes du nez) Masquez les côtés du nez 👃 ✅ Débouche le nez ✅ Renforce l'immunité ✅ Réduit le stress 2. (Massage des oreilles) Masquez vos oreilles 👂 ✅ Stimule l'énergie ✅ Améliore la concentration ✅ Apaise les tensions" 3. (Massage du point Yintang) Masquez entre les sourcils ✨ ✅ Réduit le stress ✅ Soulage les maux de tête ✅ Favorise un meilleur sommeil" 4. (Massage de la nuque) Masquez la nuque 👐 ✅ Détend les muscles ✅ Soulage les tensions ✅ Améliore la circulation 5.(Tapoter le point Baihui) Tapotez le sommet de la tête 👆 ✅ Stimule l'énergie ✅ Améliore la concentration ✅ Réduit la fatigue Suivez Zuyitang pour une vie saine sans détour.

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Saturday 01 March 2025 18:17:41 GMT